Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančja koža
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanci mesne pasme ali za cvrtje, kuhani, pečeni
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 454 kcal —
- Beljakovine 20 g 41%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 41 g 52%
- Nasičene maščobe 11 g 57%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 65 mg 3%
- Holesterol 83 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 78 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenska kislina (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Holin 45,7 mg 8%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalij 136 mg 3%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 20 g | 0 g | 41 g |
| 1 porcija | 34 g | 154 | 6,9 g | 0 g | 14 g |
| 2 porciji | 68 g | 309 | 14 g | 0 g | 28 g |
| ½ porcije | 17 g | 77 | 3,5 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 porcije | 102 g | 463 | 21 g | 0 g | 42 g |
| 4 porcije | 136 g | 617 | 28 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 10 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 31 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 41 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 51 g | 0 g | 102 g |
Podobna živila
- Piščančja koža z rotisseriepiščanec, koža, pečeno in z žara378 kcal / 100 g
- Kokošja kožastegna in goleni, z dodano raztopino, kuhano, pečeno421 kcal / 100 g
- Pečen piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Piščančje meso in kožapiščanec, pečeno239 kcal / 100 g
- Piščanecza peko, meso s kožo, kuhano, pečeno223 kcal / 100 g
- Purja kožamlada kokoš, kuhano, pečeno482 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanci, meso s kožo, surovo172 kcal / 100 g
- Puranja kožaiz maloprodajnih delov, iz temnega mesa, kuhano, pečeno414 kcal / 100 g
- Piščančje perutničkebrojlerji ali piščanci, meso in koža, kuhano, pečeno254 kcal / 100 g
- Cvrt piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, cvrto, v testu289 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančja koža
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančja koža?
100 g živila Piščančja koža vsebuje 454 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (34 g) živila Piščančja koža?
1 porcija (34 g) živila Piščančja koža vsebuje 154 kcal, 6,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (68 g) živila Piščančja koža?
2 porciji (68 g) živila Piščančja koža vsebuje 309 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (17 g) živila Piščančja koža?
½ porcije (17 g) živila Piščančja koža vsebuje 77 kcal, 3,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (102 g) živila Piščančja koža?
3 porcije (102 g) živila Piščančja koža vsebuje 463 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (136 g) živila Piščančja koža?
4 porcije (136 g) živila Piščančja koža vsebuje 617 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančja koža?
50 g živila Piščančja koža vsebuje 227 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančja koža?
150 g živila Piščančja koža vsebuje 681 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 61 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171055 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
