Veste, kaj je na vašem krožniku
Peru, perna com pele, estufada com margarina
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 170 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Ogljikovi hidrati 1,3 g 0%
- Maščobe 9,7 g 12%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 1,1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 19 g | 1,3 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 9,6 g | 0,7 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 29 g | 2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 38 g | 2,6 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 48 g | 3,3 g | 24 g |
Podobna živila
- Peru peito sem pele estufado com margarina163 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada com margarina121 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada com azeite e margarina124 kcal / 100 g
- Porco perna magra estufada com margarina198 kcal / 100 g
- Peru perna com pele assada com margarina212 kcal / 100 g
- Porco perna magra estufada com azeite e margarina203 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada com margarina193 kcal / 100 g
- Pato sem pele estufado com margarina232 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada com azeite e margarina183 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada com margarina175 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Peru, perna com pele, estufada com margarina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Peru, perna com pele, estufada com margarina?
100 g živila Peru, perna com pele, estufada com margarina vsebuje 170 kcal, 19 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Peru, perna com pele, estufada com margarina?
50 g živila Peru, perna com pele, estufada com margarina vsebuje 85 kcal, 9,6 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Peru, perna com pele, estufada com margarina?
150 g živila Peru, perna com pele, estufada com margarina vsebuje 255 kcal, 29 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Peru, perna com pele, estufada com margarina?
200 g živila Peru, perna com pele, estufada com margarina vsebuje 340 kcal, 38 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Peru, perna com pele, estufada com margarina?
250 g živila Peru, perna com pele, estufada com margarina vsebuje 425 kcal, 48 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: portfir 286 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
