Veste, kaj je na vašem krožniku
Pastirska pita
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, s koruzo (lahko vsebuje korenček in grah), segreto
124
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,8 g
OH12 g
Maščobe5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 124 kcal —
- Beljakovine 5,8 g 12%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 5 g 6%
- Nasičene maščobe 2,3 g 11%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 2,3 g —
- Natrij 267 mg 12%
- Holesterol 17,8 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 31,7 µg 4%
- Vitamin C 0,44 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 13,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Minerali
- Kalcij 26,2 mg 2%
- Železo 0,87 mg 5%
- Magnezij 17,2 mg 4%
- Fosfor 65,7 mg 5%
- Kalij 226 mg 5%
- Cink 0,82 mg 7%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 4,3 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 5,8 g | 12 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,9 g | 6,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 8,8 g | 19 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 249 | 12 g | 25 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 311 | 15 g | 31 g | 12 g |
Podobna živila
- Pastiška pita z mesompredpakirano138 kcal / 100 g
- Vegetarijanski shepherd's piekomercialno101 kcal / 100 g
- Goveja pitazamrznjena, pripravljena220 kcal / 100 g
- Piščančja pitazamrznjeno, pripravljeno204 kcal / 100 g
- Cottage pie ali shepherd's pieogreto111 kcal / 100 g
- Shepherd's pie123 kcal / 100 g
- Pastiška pita s racjim mesompredpakirano, kuhano168 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pastirska pita
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pastirska pita?
100 g živila Pastirska pita vsebuje 124 kcal, 5,8 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pastirska pita?
50 g živila Pastirska pita vsebuje 62 kcal, 2,9 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pastirska pita?
150 g živila Pastirska pita vsebuje 187 kcal, 8,8 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pastirska pita?
200 g živila Pastirska pita vsebuje 249 kcal, 12 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pastirska pita?
250 g živila Pastirska pita vsebuje 311 kcal, 15 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6773 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
