Veste, kaj je na vašem krožniku
Passion fruit, flesh & seed, raw
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 72 kcal —
- Beljakovine 2,8 g 6%
- Ogljikovi hidrati 7,4 g 3%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 14 g 50%
- Sladkorji 7,4 g —
- Natrij 28 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalij 350 mg 7%
- Cink 0,8 mg 7%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,13 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2,8 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,4 g | 3,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5,5 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 6,9 g | 19 g | 1,3 g |
Podobna živila
- Pasijonkameso brez lupine, s semeni, surovo102 kcal / 100 g
- Tamarillo red flesh & seed39 kcal / 100 g
- Feijoa flesh44 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Grape black flesh68 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Blackcurrant76 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Passion fruit, flesh & seed, raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Passion fruit, flesh & seed, raw?
100 g živila Passion fruit, flesh & seed, raw vsebuje 72 kcal, 2,8 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Passion fruit, flesh & seed, raw?
50 g živila Passion fruit, flesh & seed, raw vsebuje 36 kcal, 1,4 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Passion fruit, flesh & seed, raw?
150 g živila Passion fruit, flesh & seed, raw vsebuje 108 kcal, 4,1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Passion fruit, flesh & seed, raw?
200 g živila Passion fruit, flesh & seed, raw vsebuje 144 kcal, 5,5 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Passion fruit, flesh & seed, raw?
250 g živila Passion fruit, flesh & seed, raw vsebuje 180 kcal, 6,9 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) L116 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
