Veste, kaj je na vašem krožniku
Tamarillo, red, flesh & seed, raw
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 39 kcal —
- Beljakovine 2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 3,8 g 1%
- Maščobe 0,4 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 3,3 g 12%
- Sladkorji 3,5 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 190 µg 21%
- Vitamin C 29,8 mg 33%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,57 mg 4%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,57 mg 3%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalij 321 mg 7%
- Cink 0,15 mg 1%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 0,13 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3 g | 5,7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 4 g | 7,7 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 5 g | 9,6 g | 0,9 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Tamarillo, red, flesh & seed, raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tamarillo, red, flesh & seed, raw?
100 g živila Tamarillo, red, flesh & seed, raw vsebuje 39 kcal, 2 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tamarillo, red, flesh & seed, raw?
50 g živila Tamarillo, red, flesh & seed, raw vsebuje 20 kcal, 1 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tamarillo, red, flesh & seed, raw?
150 g živila Tamarillo, red, flesh & seed, raw vsebuje 59 kcal, 3 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tamarillo, red, flesh & seed, raw?
200 g živila Tamarillo, red, flesh & seed, raw vsebuje 78 kcal, 4 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tamarillo, red, flesh & seed, raw?
250 g živila Tamarillo, red, flesh & seed, raw vsebuje 98 kcal, 5 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) L174 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
