Veste, kaj je na vašem krožniku
Paradižnikova omaka s koščki paradižnika
Kalorije in hranilne vrednosti
konzervirano, s koščki paradižnika
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 32 kcal —
- Beljakovine 1,3 g 3%
- Ogljikovi hidrati 5,7 g 2%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Natrij 15 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 21,5 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 0,68 mg 4%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 42 mg 3%
- Kalij 373 mg 8%
- Cink 0,19 mg 2%
- Baker 0,01 mg 2%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,3 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 1 porcija | 244 g | 78 | 3,2 g | 14 g | 1 g |
| 2 porciji | 488 g | 156 | 6,4 g | 28 g | 1,9 g |
| ½ porcije | 122 g | 39 | 1,6 g | 6,9 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 732 g | 234 | 9,7 g | 42 g | 2,9 g |
| 4 porcije | 976 g | 312 | 13 g | 56 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,7 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2,6 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 3,3 g | 14 g | 1 g |
Podobna živila
- Paradižnikova omakakonzervirana24 kcal / 100 g
- Paradižnikova omaka s čebulokonzervirano, s čebulo42 kcal / 100 g
- Zelenjavna paradižnikova omakakonzervirano, s čebulo, zeleno papriko in zeleno41 kcal / 100 g
- Paradižnikov sok in pulpazrel, konzerviran22 kcal / 100 g
- Paradižnik v pločevinkirdeči, zreli, pakirani v paradižnikovem soku16 kcal / 100 g
- Tuna z zelenjavo in paradižnikovo omakov konzervi98 kcal / 100 g
- Sesekljan paradižnik v pločevinki32 kcal / 100 g
- Paradižnikov koncentratv pločevinki82 kcal / 100 g
- Konzerviran paradižnikrdeč, zrel, v paradižnikovem soku, brez dodatka soli16 kcal / 100 g
- Rdeč zrel konzerviran paradižnikz zelenimi čiliji15 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Paradižnikova omaka s koščki paradižnika
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Paradižnikova omaka s koščki paradižnika?
100 g živila Paradižnikova omaka s koščki paradižnika vsebuje 32 kcal, 1,3 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (244 g) živila Paradižnikova omaka s koščki paradižnika?
1 porcija (244 g) živila Paradižnikova omaka s koščki paradižnika vsebuje 78 kcal, 3,2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (488 g) živila Paradižnikova omaka s koščki paradižnika?
2 porciji (488 g) živila Paradižnikova omaka s koščki paradižnika vsebuje 156 kcal, 6,4 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122 g) živila Paradižnikova omaka s koščki paradižnika?
½ porcije (122 g) živila Paradižnikova omaka s koščki paradižnika vsebuje 39 kcal, 1,6 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (732 g) živila Paradižnikova omaka s koščki paradižnika?
3 porcije (732 g) živila Paradižnikova omaka s koščki paradižnika vsebuje 234 kcal, 9,7 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (976 g) živila Paradižnikova omaka s koščki paradižnika?
4 porcije (976 g) živila Paradižnikova omaka s koščki paradižnika vsebuje 312 kcal, 13 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Paradižnikova omaka s koščki paradižnika?
50 g živila Paradižnikova omaka s koščki paradižnika vsebuje 16 kcal, 0,7 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Paradižnikova omaka s koščki paradižnika?
150 g živila Paradižnikova omaka s koščki paradižnika vsebuje 48 kcal, 2 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170463 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
