Veste, kaj je na vašem krožniku
Ovseni piškoti
Kalorije in hranilne vrednosti
z kosmiči, industrijsko proizvedeni
511
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5 g
OH61 g
Maščobe27 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 511 kcal —
- Beljakovine 5 g 10%
- Ogljikovi hidrati 61 g 22%
- Maščobe 27 g 34%
- Nasičene maščobe 15 g 73%
- Vlaknine 3,3 g 12%
- Sladkorji 42 g —
- Natrij 214 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2,7 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 5,3 µg 18%
- Folati (B9) 11,2 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 12 mg 2%
Minerali
- Kalcij 198 mg 15%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 44 mg 10%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalij 124 mg 3%
- Cink 0,9 mg 8%
- Baker 0,21 mg 24%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 2,7 µg 5%
- Jod 9,4 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 5 g | 61 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 2,5 g | 31 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 766 | 7,5 g | 92 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1021 | 10 g | 122 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1277 | 13 g | 153 g | 67 g |
Podobna živila
- Ovseni piškoti z oreščki517 kcal / 100 g
- Ovseni piškoti Archwaydomači stil421 kcal / 100 g
- Brez sladkorja ovseni piškotidomači piškoti archway442 kcal / 100 g
- Ovseni piškoti LigaHaverkick397 kcal / 100 g
- Ovseni piškotz rozinami, komercialno, manj kot 5 g maščobe/porcijo435 kcal / 100 g
- Oseni piškotikomercialno pripravljeno, posebna dieta449 kcal / 100 g
- Ovseni keksz rozinami ali brez, komercialno, mehak tip409 kcal / 100 g
- Ovsena tortadomač350 kcal / 100 g
- Navadni ovseni piškotplain491 kcal / 100 g
- Sladki ovseni piškotSibas455 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ovseni piškoti
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ovseni piškoti?
100 g živila Ovseni piškoti vsebuje 511 kcal, 5 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ovseni piškoti?
50 g živila Ovseni piškoti vsebuje 255 kcal, 2,5 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ovseni piškoti?
150 g živila Ovseni piškoti vsebuje 766 kcal, 7,5 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ovseni piškoti?
200 g živila Ovseni piškoti vsebuje 1021 kcal, 10 g beljakovin, 122 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ovseni piškoti?
250 g živila Ovseni piškoti vsebuje 1277 kcal, 13 g beljakovin, 153 g ogljikovih hidratov in 67 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1575 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
