Veste, kaj je na vašem krožniku
Oljna žemljica
Kalorije in hranilne vrednosti
288
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,7 g
OH53 g
Maščobe5,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 288 kcal —
- Beljakovine 7,7 g 15%
- Ogljikovi hidrati 53 g 19%
- Maščobe 5,8 g 7%
- Vlaknine 3,7 g 13%
- Sladkorji 4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 7,7 g | 53 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 3,9 g | 26 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 12 g | 79 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 15 g | 105 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 19 g | 132 g | 15 g |
Podobna živila
- Mlečna žemljica298 kcal / 100 g
- Ržena žemljicaz oljnatimi semeni281 kcal / 100 g
- Pšenična žemljaz oljnicami300 kcal / 100 g
- Polnozrnna pšenična žemljicaz oljnicami299 kcal / 100 g
- Polnozrnna žemlja z oljnatimi semeni294 kcal / 100 g
- Mehka polnozrnata pšenična žemljica247 kcal / 100 g
- Polnozrnata štručkapolnozrnato244 kcal / 100 g
- Mehka bela pšenična žemljica262 kcal / 100 g
- Olivna žemljicas posipom/zmešana243 kcal / 100 g
- Pirina žemljicaz oljnicami304 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Oljna žemljica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Oljna žemljica?
100 g živila Oljna žemljica vsebuje 288 kcal, 7,7 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Oljna žemljica?
50 g živila Oljna žemljica vsebuje 144 kcal, 3,9 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Oljna žemljica?
150 g živila Oljna žemljica vsebuje 432 kcal, 12 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Oljna žemljica?
200 g živila Oljna žemljica vsebuje 576 kcal, 15 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Oljna žemljica?
250 g živila Oljna žemljica vsebuje 720 kcal, 19 g beljakovin, 132 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: CREA (Italy) 000590 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
