Veste, kaj je na vašem krožniku
Navadni mehurčar
Kalorije in hranilne vrednosti
posušeno ali dehidrirano
206
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,4 g
OH16 g
Maščobe2,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 206 kcal —
- Beljakovine 7,4 g 15%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 2,7 g 3%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 44 g 156%
- Natrij 2870 mg 125%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 308 µg 34%
- Vitamin C 89,4 mg 99%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 14 mg 93%
- Vitamin K 1020 µg 850%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotenska kislina (B5) 0,02 mg 0%
- Folati (B9) 22,7 µg 6%
Minerali
- Kalcij 1600 mg 123%
- Železo 19,3 mg 107%
- Magnezij 831 mg 198%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalij 2140 mg 46%
- Cink 6 mg 55%
- Baker 0,7 mg 78%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 68500 µg 45667%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 7,4 g | 16 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 3,7 g | 8,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 11 g | 25 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 15 g | 33 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 19 g | 41 g | 6,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Navadni mehurčar
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Navadni mehurčar?
100 g živila Navadni mehurčar vsebuje 206 kcal, 7,4 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Navadni mehurčar?
50 g živila Navadni mehurčar vsebuje 103 kcal, 3,7 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Navadni mehurčar?
150 g živila Navadni mehurčar vsebuje 309 kcal, 11 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Navadni mehurčar?
200 g živila Navadni mehurčar vsebuje 412 kcal, 15 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Navadni mehurčar?
250 g živila Navadni mehurčar vsebuje 515 kcal, 19 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 20998 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
