Veste, kaj je na vašem krožniku
Nadev iz koruznega kruha
Kalorije in hranilne vrednosti
koruzni kruh, suha mešanica, nepripravljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 389 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 62 g 23%
- Maščobe 4,2 g 5%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 14 g 51%
- Sladkorji 13 g —
- Natrij 1429 mg 62%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 175 µg 44%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Minerali
- Kalcij 78 mg 6%
- Železo 3,3 mg 18%
- Magnezij 44 mg 10%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 204 mg 4%
- Cink 0,75 mg 7%
- Baker 0,23 mg 25%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 29,6 µg 54%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 10 g | 62 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5 g | 31 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 15 g | 94 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 20 g | 125 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 25 g | 156 g | 11 g |
Podobna živila
- Kruhovi nadevsuha mešanica, nepripravljeno386 kcal / 100 g
- Kruhova nadevsuha mešanica, pripravljeno195 kcal / 100 g
- Krušni nadev suha mešanica386 kcal / 100 g
- Koruzni kruhpripravljeno po receptu, narejeno z mlekom z 2 % maščobe266 kcal / 100 g
- Mešanica za koruzni muffinsuho, pripravljeno321 kcal / 100 g
- Mešanica za nadevsušeno338 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Nadev iz koruznega kruha
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Nadev iz koruznega kruha?
100 g živila Nadev iz koruznega kruha vsebuje 389 kcal, 10 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Nadev iz koruznega kruha?
50 g živila Nadev iz koruznega kruha vsebuje 195 kcal, 5 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Nadev iz koruznega kruha?
150 g živila Nadev iz koruznega kruha vsebuje 584 kcal, 15 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Nadev iz koruznega kruha?
200 g živila Nadev iz koruznega kruha vsebuje 778 kcal, 20 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Nadev iz koruznega kruha?
250 g živila Nadev iz koruznega kruha vsebuje 973 kcal, 25 g beljakovin, 156 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3742 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
