Veste, kaj je na vašem krožniku
morski komarček alga
Kalorije in hranilne vrednosti
свеže, surovo
39
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,6 g
OH3,4 g
Maščobe0,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 39 kcal —
- Beljakovine 2,6 g 5%
- Ogljikovi hidrati 3,4 g 1%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 4,7 g 17%
- Sladkorji 1,7 g —
- Natrij 248 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 227 µg 25%
- Vitamin C 15,8 mg 18%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 207 µg 173%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 27,9 µg 7%
Minerali
- Kalcij 264 mg 20%
- Železo 0,7 mg 4%
- Magnezij 33,1 mg 8%
- Fosfor 63,1 mg 5%
- Kalij 436 mg 9%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 0,69 µg 1%
- Jod 4,1 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2,6 g | 3,4 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,3 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3,9 g | 5,1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 79 | 5,1 g | 6,9 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 99 | 6,4 g | 8,6 g | 1,7 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu morski komarček alga
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila morski komarček alga?
100 g živila morski komarček alga vsebuje 39 kcal, 2,6 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila morski komarček alga?
50 g živila morski komarček alga vsebuje 20 kcal, 1,3 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila morski komarček alga?
150 g živila morski komarček alga vsebuje 59 kcal, 3,9 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila morski komarček alga?
200 g živila morski komarček alga vsebuje 79 kcal, 5,1 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila morski komarček alga?
250 g živila morski komarček alga vsebuje 99 kcal, 6,4 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 20983 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
