Veste, kaj je na vašem krožniku
Mleko z nizko vsebnostjo natrija
Kalorije in hranilne vrednosti
tekoče
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 61 kcal —
- Beljakovine 3,1 g 6%
- Ogljikovi hidrati 4,5 g 2%
- Maščobe 3,5 g 4%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 4,5 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Holesterol 14 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Holin 16 mg 3%
Minerali
- Kalcij 101 mg 8%
- Železo 0,05 mg 0%
- Magnezij 5 mg 1%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalij 253 mg 5%
- Cink 0,38 mg 3%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,1 g | 4,5 g | 3,5 g |
| 1 porcija | 244 g | 149 | 7,6 g | 11 g | 8,4 g |
| 2 porciji | 488 g | 298 | 15 g | 22 g | 17 g |
| ½ porcije | 122 g | 74 | 3,8 g | 5,4 g | 4,2 g |
| 3 porcije | 732 g | 447 | 23 g | 33 g | 25 g |
| 4 porcije | 976 g | 595 | 30 g | 44 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,6 g | 2,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4,7 g | 6,7 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6,2 g | 8,9 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 7,8 g | 11 g | 8,7 g |
Podobna živila
- Polposneto mlekotekoče, 1 % mlečne maščobe, z dodanim vitaminom A in vitaminom D42 kcal / 100 g
- Švicarski sir z nizko vsebnostjo natrijaz nizko vsebnostjo natrija374 kcal / 100 g
- Čokoladno mlekotekoče, posneto55 kcal / 100 g
- Mleko z manj maščobetekoče, 2 % mlečne maščobe, brez dodanih vitaminov A in D50 kcal / 100 g
- Polposneto mlekotekoče, 1 % maščobe40 kcal / 100 g
- Polnomastno mlekotekoče, 1% mlečne maščobe, obogateno z beljakovinami, z dodanim vitaminom A in vitaminom D48 kcal / 100 g
- Kravje mlekoz manj maščobami, tekoče37 kcal / 100 g
- Jagodno mlekotekoče, 1% maščobe58 kcal / 100 g
- Sol z nizko vsebnostjo natrijaLoSalt0 kcal / 100 g
- Posneto mlekotekoče, 0,1% maščobe33 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mleko z nizko vsebnostjo natrija
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mleko z nizko vsebnostjo natrija?
100 g živila Mleko z nizko vsebnostjo natrija vsebuje 61 kcal, 3,1 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (244 g) živila Mleko z nizko vsebnostjo natrija?
1 porcija (244 g) živila Mleko z nizko vsebnostjo natrija vsebuje 149 kcal, 7,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (488 g) živila Mleko z nizko vsebnostjo natrija?
2 porciji (488 g) živila Mleko z nizko vsebnostjo natrija vsebuje 298 kcal, 15 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122 g) živila Mleko z nizko vsebnostjo natrija?
½ porcije (122 g) živila Mleko z nizko vsebnostjo natrija vsebuje 74 kcal, 3,8 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (732 g) živila Mleko z nizko vsebnostjo natrija?
3 porcije (732 g) živila Mleko z nizko vsebnostjo natrija vsebuje 447 kcal, 23 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (976 g) živila Mleko z nizko vsebnostjo natrija?
4 porcije (976 g) živila Mleko z nizko vsebnostjo natrija vsebuje 595 kcal, 30 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mleko z nizko vsebnostjo natrija?
50 g živila Mleko z nizko vsebnostjo natrija vsebuje 31 kcal, 1,6 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mleko z nizko vsebnostjo natrija?
150 g živila Mleko z nizko vsebnostjo natrija vsebuje 92 kcal, 4,7 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170875 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
