Veste, kaj je na vašem krožniku
Mlečni riž
Kalorije in hranilne vrednosti
suha mešanica, pripravljena z 2% mlekom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 111 kcal —
- Beljakovine 3,3 g 7%
- Ogljikovi hidrati 21 g 8%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Natrij 109 mg 5%
- Holesterol 6 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Minerali
- Kalcij 105 mg 8%
- Železo 0,37 mg 2%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalij 130 mg 3%
- Cink 0,38 mg 3%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,3 g | 21 g | 1,6 g |
| 1 porcija | 128 g | 142 | 4,2 g | 27 g | 2,1 g |
| 2 porciji | 256 g | 284 | 8,4 g | 53 g | 4,2 g |
| ½ porcije | 64 g | 71 | 2,1 g | 13 g | 1 g |
| 3 porcije | 384 g | 426 | 13 g | 80 g | 6,3 g |
| 4 porcije | 512 g | 568 | 17 g | 106 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,6 g | 10 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,9 g | 31 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 6,6 g | 41 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 8,2 g | 52 g | 4,1 g |
Podobna živila
- Mlečni riž z rozinamiz rozinami, domače135 kcal / 100 g
- Rižev narasteksladkan, z mlekom s 3,5 % maščobe in sadno mešanico126 kcal / 100 g
- Rižev pudingz mlekom s 3,5 % maščobe in želejem iz rdečega sadja123 kcal / 100 g
- Mližni riž92 kcal / 100 g
- Riževa kaša86 kcal / 100 g
- Sladki rižs sladkorjem in cimetovim posipom123 kcal / 100 g
- Tapiokin pudingsuha mešanica, pripravljena z 2-odstotnim mlekom105 kcal / 100 g
- Bananov pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena z 2-odstotnim mlekom101 kcal / 100 g
- Čokoladni pudingsuha mešanica, navaden, pripravljen z 2% mlekom80 kcal / 100 g
- Bananin pudingsuha mešanica, instant, pripravljeno z 2% mlekom105 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mlečni riž
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mlečni riž?
100 g živila Mlečni riž vsebuje 111 kcal, 3,3 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (128 g) živila Mlečni riž?
1 porcija (128 g) živila Mlečni riž vsebuje 142 kcal, 4,2 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (256 g) živila Mlečni riž?
2 porciji (256 g) živila Mlečni riž vsebuje 284 kcal, 8,4 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (64 g) živila Mlečni riž?
½ porcije (64 g) živila Mlečni riž vsebuje 71 kcal, 2,1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (384 g) živila Mlečni riž?
3 porcije (384 g) živila Mlečni riž vsebuje 426 kcal, 13 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (512 g) živila Mlečni riž?
4 porcije (512 g) živila Mlečni riž vsebuje 568 kcal, 17 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mlečni riž?
50 g živila Mlečni riž vsebuje 56 kcal, 1,6 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mlečni riž?
150 g živila Mlečni riž vsebuje 167 kcal, 4,9 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169611 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
