Veste, kaj je na vašem krožniku

Mlečni riž

Kalorije in hranilne vrednosti

v pločevinki

85
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,3 g
OH16 g
Maščobe1,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 85 kcal —
  • Beljakovine 3,3 g 7%
  • Ogljikovi hidrati 16 g 6%
  • Maščobe 1,3 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,8 g 4%
  • Sladkorji 8,7 g —
  • Natrij 43 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%

Minerali

  • Kalcij 88 mg 7%
  • Železo 0,1 mg 1%
  • Magnezij 12 mg 3%
  • Fosfor 86 mg 7%
  • Kalij 130 mg 3%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Baker 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Jod 28 µg 19%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g853,3 g16 g1,3 g
50 g50 g431,7 g8,1 g0,7 g
150 g150 g1285 g24 g2 g
200 g200 g1706,6 g32 g2,6 g
250 g250 g2138,3 g40 g3,3 g

Vprašanja o živilu Mlečni riž

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mlečni riž?

100 g živila Mlečni riž vsebuje 85 kcal, 3,3 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mlečni riž?

50 g živila Mlečni riž vsebuje 43 kcal, 1,7 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mlečni riž?

150 g živila Mlečni riž vsebuje 128 kcal, 5 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mlečni riž?

200 g živila Mlečni riž vsebuje 170 kcal, 6,6 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mlečni riž?

250 g živila Mlečni riž vsebuje 213 kcal, 8,3 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 12-580 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin