Veste, kaj je na vašem krožniku
Mlečni riž
Kalorije in hranilne vrednosti
suha mešanica
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 376 kcal —
- Beljakovine 2,7 g 5%
- Ogljikovi hidrati 91 g 33%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 0,7 g 3%
- Natrij 366 mg 16%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalij 5 mg 0%
- Cink 0,31 mg 3%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 2,7 g | 91 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 106 g | 399 | 2,9 g | 96 g | 0,1 g |
| 2 porciji | 212 g | 797 | 5,7 g | 192 g | 0,2 g |
| ½ porcije | 53 g | 199 | 1,4 g | 48 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 318 g | 1196 | 8,6 g | 288 g | 0,3 g |
| 4 porcije | 424 g | 1594 | 11 g | 384 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 1,4 g | 45 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 4,1 g | 136 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 5,4 g | 181 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 6,8 g | 226 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Mlečni riž z rozinamiz rozinami, domače135 kcal / 100 g
- Rižev pudings sladkorjem118 kcal / 100 g
- Rižev narastekpripravljen za uživanje, s sadno omako, 6 % maščobe154 kcal / 100 g
- Mližni riž92 kcal / 100 g
- Sladki rižs sladkorjem in cimetovim posipom123 kcal / 100 g
- Mlečni pudingsuha mešanica388 kcal / 100 g
- Riževa kaša86 kcal / 100 g
- Tapiokin pudingsuha mešanica369 kcal / 100 g
- Riževa kremavroče, suho370 kcal / 100 g
- Pudingsuha mešanica, pripravljen121 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mlečni riž
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mlečni riž?
100 g živila Mlečni riž vsebuje 376 kcal, 2,7 g beljakovin, 91 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (106 g) živila Mlečni riž?
1 porcija (106 g) živila Mlečni riž vsebuje 399 kcal, 2,9 g beljakovin, 96 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (212 g) živila Mlečni riž?
2 porciji (212 g) živila Mlečni riž vsebuje 797 kcal, 5,7 g beljakovin, 192 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (53 g) živila Mlečni riž?
½ porcije (53 g) živila Mlečni riž vsebuje 199 kcal, 1,4 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (318 g) živila Mlečni riž?
3 porcije (318 g) živila Mlečni riž vsebuje 1196 kcal, 8,6 g beljakovin, 288 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (424 g) živila Mlečni riž?
4 porcije (424 g) živila Mlečni riž vsebuje 1594 kcal, 11 g beljakovin, 384 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mlečni riž?
50 g živila Mlečni riž vsebuje 188 kcal, 1,4 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mlečni riž?
150 g živila Mlečni riž vsebuje 564 kcal, 4,1 g beljakovin, 136 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168783 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
