Veste, kaj je na vašem krožniku
Mlečni riž
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za zaužitje
108
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,2 g
OH18 g
Maščobe2,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 108 kcal —
- Beljakovine 3,2 g 6%
- Ogljikovi hidrati 18 g 7%
- Maščobe 2,2 g 3%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 12 g —
- Natrij 97 mg 4%
- Holesterol 12 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Holin 7,8 mg 1%
Minerali
- Kalcij 95 mg 7%
- Železo 0,11 mg 1%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 82 mg 7%
- Kalij 125 mg 3%
- Cink 0,43 mg 4%
- Baker 0,02 mg 3%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3,2 g | 18 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,6 g | 9 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 4,8 g | 27 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 6,5 g | 36 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 8,1 g | 45 g | 5,4 g |
Podobna živila
- Mlečni riž z rozinamiz rozinami, domače135 kcal / 100 g
- Mlečni riž s karameloohlajeno146 kcal / 100 g
- Mlečni riž s karamelnim prelivomohlajeno144 kcal / 100 g
- Mlečni riž z vanilijo cimetom ali navadniohlajeno121 kcal / 100 g
- Rižev narastekpripravljen za uživanje, s sadno omako, 6 % maščobe154 kcal / 100 g
- Rižev pudings sladkorjem118 kcal / 100 g
- Mližni riž92 kcal / 100 g
- Sladki rižs sladkorjem in cimetovim posipom123 kcal / 100 g
- Riževa kaša86 kcal / 100 g
- Tapiokin pudingpripravljeno za zaužitje130 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mlečni riž
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mlečni riž?
100 g živila Mlečni riž vsebuje 108 kcal, 3,2 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mlečni riž?
50 g živila Mlečni riž vsebuje 54 kcal, 1,6 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mlečni riž?
150 g živila Mlečni riž vsebuje 162 kcal, 4,8 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mlečni riž?
200 g živila Mlečni riž vsebuje 216 kcal, 6,5 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mlečni riž?
250 g živila Mlečni riž vsebuje 270 kcal, 8,1 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4247 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
