Veste, kaj je na vašem krožniku
Meso račjega stegna confit
Kalorije in hranilne vrednosti
brez kože, v pločevinki, segreto
195
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine32 g
Maščobe7,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 195 kcal —
- Beljakovine 32 g 64%
- Maščobe 7,4 g 9%
- Nasičene maščobe 2,3 g 12%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 757 mg 33%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Pantotenska kislina (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 23,8 µg 6%
- Vitamin B12 4,2 µg 177%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 5,5 mg 50%
- Baker 0,16 mg 18%
- Selen 40 µg 73%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 32 g | – | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | – | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 48 g | – | 11 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 64 g | – | 15 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 80 g | – | 19 g |
Podobna živila
- Račji confitkonzervirano v maščobi, v pločevinki273 kcal / 100 g
- Račje stegnopekinška, domača, s kostmi, kuhano brez kože, dušeno178 kcal / 100 g
- Račje bedros kožo, dušeno brez maščobe200 kcal / 100 g
- Konzervirani račji želodčki148 kcal / 100 g
- Rillettes iz raca377 kcal / 100 g
- Bedro divje races kožo, pečeno brez maščobe (v ponvi)236 kcal / 100 g
- Meso piščančjega stegnameso, kuhano v vodi188 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Meso račjega stegna confit
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Meso račjega stegna confit?
100 g živila Meso račjega stegna confit vsebuje 195 kcal, 32 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Meso račjega stegna confit?
50 g živila Meso račjega stegna confit vsebuje 98 kcal, 16 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Meso račjega stegna confit?
150 g živila Meso račjega stegna confit vsebuje 293 kcal, 48 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Meso račjega stegna confit?
200 g živila Meso račjega stegna confit vsebuje 390 kcal, 64 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Meso račjega stegna confit?
250 g živila Meso račjega stegna confit vsebuje 488 kcal, 80 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 8109 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
