Veste, kaj je na vašem krožniku
McDonald's Egg McMuffin
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 228 kcal —
- Beljakovine 14 g 27%
- Ogljikovi hidrati 21 g 7%
- Maščobe 9,7 g 12%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 2,1 g —
- Natrij 617 mg 27%
- Holesterol 165 mg 55%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotenska kislina (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 79 µg 20%
Minerali
- Kalcij 192 mg 15%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 173 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,24 mg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 14 g | 21 g | 9,7 g |
| 1 porcija | 126 g | 287 | 17 g | 26 g | 12 g |
| 2 porciji | 252 g | 575 | 34 g | 52 g | 24 g |
| ½ porcije | 63 g | 144 | 8,6 g | 13 g | 6,1 g |
| 3 porcije | 378 g | 862 | 52 g | 78 g | 37 g |
| 4 porcije | 504 g | 1149 | 69 g | 104 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6,8 g | 10 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 21 g | 31 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 27 g | 41 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 34 g | 51 g | 24 g |
Podobna živila
- Sausage McMuffin z jajcemmcdonald's274 kcal / 100 g
- Sausage McMuffinmcdonald's333 kcal / 100 g
- McDonald's McGriddles z slanino jajcem in sirom272 kcal / 100 g
- McDonald's Big Breakfast zajtrk285 kcal / 100 g
- Angleški muffin s slanino jajcem in siromhitra hrana, zajtrk228 kcal / 100 g
- Angleški muffin s klobaso jajcem in siromhitra hrana, zajtrk286 kcal / 100 g
- Klobásin piškot z jajcemmcdonald's311 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu McDonald's Egg McMuffin
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila McDonald's Egg McMuffin?
100 g živila McDonald's Egg McMuffin vsebuje 228 kcal, 14 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (126 g) živila McDonald's Egg McMuffin?
1 porcija (126 g) živila McDonald's Egg McMuffin vsebuje 287 kcal, 17 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (252 g) živila McDonald's Egg McMuffin?
2 porciji (252 g) živila McDonald's Egg McMuffin vsebuje 575 kcal, 34 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (63 g) živila McDonald's Egg McMuffin?
½ porcije (63 g) živila McDonald's Egg McMuffin vsebuje 144 kcal, 8,6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (378 g) živila McDonald's Egg McMuffin?
3 porcije (378 g) živila McDonald's Egg McMuffin vsebuje 862 kcal, 52 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (504 g) živila McDonald's Egg McMuffin?
4 porcije (504 g) živila McDonald's Egg McMuffin vsebuje 1149 kcal, 69 g beljakovin, 104 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila McDonald's Egg McMuffin?
50 g živila McDonald's Egg McMuffin vsebuje 114 kcal, 6,8 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila McDonald's Egg McMuffin?
150 g živila McDonald's Egg McMuffin vsebuje 342 kcal, 21 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173307 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
