Veste, kaj je na vašem krožniku
Mango
Kalorije in hranilne vrednosti
posušen
335
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,5 g
OH76 g
Maščobe0,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 335 kcal —
- Beljakovine 1,5 g 3%
- Ogljikovi hidrati 76 g 28%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 8,4 g 30%
- Sladkorji 75 g —
- Natrij 6 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 55,3 µg 6%
- Vitamin C 16,1 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Vitamin K 12,2 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Železo 0,39 mg 2%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 32 mg 3%
- Kalij 454 mg 10%
- Cink 0,12 mg 1%
- Baker 0,32 mg 36%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 1,5 g | 76 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 0,7 g | 38 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 2,2 g | 115 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 3 g | 153 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 3,7 g | 191 g | 2 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Mango
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mango?
100 g živila Mango vsebuje 335 kcal, 1,5 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mango?
50 g živila Mango vsebuje 168 kcal, 0,7 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mango?
150 g živila Mango vsebuje 503 kcal, 2,2 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mango?
200 g živila Mango vsebuje 670 kcal, 3 g beljakovin, 153 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mango?
250 g živila Mango vsebuje 838 kcal, 3,7 g beljakovin, 191 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33065 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
