Veste, kaj je na vašem krožniku
Lazanja s severnim jelenom
Kalorije in hranilne vrednosti
144
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9 g
OH11 g
Maščobe7,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 144 kcal —
- Beljakovine 9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 7,1 g 9%
- Nasičene maščobe 3,3 g 16%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 3,5 g —
- Natrij 281 mg 12%
- Holesterol 21 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 44,1 µg 5%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,56 µg 3%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 48%
Minerali
- Kalcij 157 mg 12%
- Železo 1,5 mg 9%
- Magnezij 19,5 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalij 234 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,25 mg 27%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 20,2 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 9 g | 11 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,5 g | 5,3 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 14 g | 16 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 18 g | 21 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 22 g | 26 g | 18 g |
Podobna živila
- Lazanja z mleto govedino174 kcal / 100 g
- Lazanja z govedino150 kcal / 100 g
- Mesna štruca iz severnjaškega jelena183 kcal / 100 g
- Pečenka iz severnjaškega jelena180 kcal / 100 g
- Zrezek iz severnjaških jelenovih jeter162 kcal / 100 g
- Jelenova jetra119 kcal / 100 g
- Juha iz severnjaškega jelena64 kcal / 100 g
- Mesne lazanjedomači recept206 kcal / 100 g
- Mesna lazanja139 kcal / 100 g
- Bolonjska omaka s severnim jelenommleto meso, crème fraîche116 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lazanja s severnim jelenom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lazanja s severnim jelenom?
100 g živila Lazanja s severnim jelenom vsebuje 144 kcal, 9 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lazanja s severnim jelenom?
50 g živila Lazanja s severnim jelenom vsebuje 72 kcal, 4,5 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lazanja s severnim jelenom?
150 g živila Lazanja s severnim jelenom vsebuje 216 kcal, 14 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lazanja s severnim jelenom?
200 g živila Lazanja s severnim jelenom vsebuje 288 kcal, 18 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lazanja s severnim jelenom?
250 g živila Lazanja s severnim jelenom vsebuje 360 kcal, 22 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34522 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
