Veste, kaj je na vašem krožniku
Pečenka iz severnjaškega jelena
Kalorije in hranilne vrednosti
180
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine30 g
OH0 g
Maščobe6,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 180 kcal —
- Beljakovine 30 g 61%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,4 g 8%
- Nasičene maščobe 3,3 g 16%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 593 mg 26%
- Holesterol 73 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7,2 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 20%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Vitamin B6 0,71 mg 42%
- Folati (B9) 7,2 µg 2%
- Vitamin B12 7,1 µg 296%
Minerali
- Kalcij 20,1 mg 2%
- Železo 9,5 mg 53%
- Magnezij 47 mg 11%
- Fosfor 438 mg 35%
- Kalij 622 mg 13%
- Cink 6,8 mg 62%
- Baker 0,62 mg 69%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 42,4 µg 77%
- Jod 38,1 µg 25%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 30 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 46 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 76 g | 0 g | 16 g |
Podobna živila
- Mesna štruca iz severnjaškega jelena183 kcal / 100 g
- Pečeno meso severnega jelenav pečici132 kcal / 100 g
- Jelenova jetra119 kcal / 100 g
- Pečena divjačina165 kcal / 100 g
- Juha iz severnjaškega jelena64 kcal / 100 g
- Zrezek iz severnjaških jelenovih jeter162 kcal / 100 g
- Pečena jagnjetina188 kcal / 100 g
- Lazanja s severnim jelenom144 kcal / 100 g
- Ovčja pečenka224 kcal / 100 g
- Meso severnega jelena za pečenjesurovo107 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pečenka iz severnjaškega jelena
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pečenka iz severnjaškega jelena?
100 g živila Pečenka iz severnjaškega jelena vsebuje 180 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pečenka iz severnjaškega jelena?
50 g živila Pečenka iz severnjaškega jelena vsebuje 90 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pečenka iz severnjaškega jelena?
150 g živila Pečenka iz severnjaškega jelena vsebuje 270 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pečenka iz severnjaškega jelena?
200 g živila Pečenka iz severnjaškega jelena vsebuje 360 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pečenka iz severnjaškega jelena?
250 g živila Pečenka iz severnjaškega jelena vsebuje 450 kcal, 76 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7309 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
