Veste, kaj je na vašem krožniku
lahko navadno sojino mleko Silk
Kalorije in hranilne vrednosti
silk, lahko, navadno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 29 kcal —
- Beljakovine 2,5 g 5%
- Ogljikovi hidrati 2,9 g 1%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0,4 g 1%
- Sladkorji 2,5 g —
- Natrij 49 mg 2%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
Minerali
- Kalcij 123 mg 9%
- Železo 0,44 mg 2%
- Magnezij 16 mg 4%
- Kalij 123 mg 3%
- Cink 0,25 mg 2%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2,5 g | 2,9 g | 0,8 g |
| 1 porcija | 243 g | 70 | 6 g | 7 g | 2 g |
| 2 porciji | 486 g | 141 | 12 g | 14 g | 4 g |
| ½ porcije | 121,5 g | 35 | 3 g | 3,5 g | 1 g |
| 3 porcije | 729 g | 211 | 18 g | 21 g | 6 g |
| 4 porcije | 972 g | 282 | 24 g | 28 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,2 g | 1,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3,7 g | 4,3 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 4,9 g | 5,8 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 6,2 g | 7,2 g | 2,1 g |
Podobna živila
- Sojin napitek SILK navadnisilk, plain41 kcal / 100 g
- Lahko vanilijevo sojino mleko Silksilk, lahko33 kcal / 100 g
- Lahko čokoladno sojino mleko Silksilk, lahko49 kcal / 100 g
- Nesladkan sojin napitek SILKsilk, nesladkano33 kcal / 100 g
- Navadni sojin jogurt Silksilk, plain66 kcal / 100 g
- Sojin napitek vanilija SILKsilk41 kcal / 100 g
- Sojina pijača nog Silksilk74 kcal / 100 g
- Originalno in vanilijevo sojino mlekolahko, z dodanim kalcijem, vitaminoma A in D30 kcal / 100 g
- Sojino mleko z okusom moke Silksilk58 kcal / 100 g
- Navadni sojin napitaknavadno, obogateno s kalcijem, vnaprej pakirano44 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu lahko navadno sojino mleko Silk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila lahko navadno sojino mleko Silk?
100 g živila lahko navadno sojino mleko Silk vsebuje 29 kcal, 2,5 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (243 g) živila lahko navadno sojino mleko Silk?
1 porcija (243 g) živila lahko navadno sojino mleko Silk vsebuje 70 kcal, 6 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (486 g) živila lahko navadno sojino mleko Silk?
2 porciji (486 g) živila lahko navadno sojino mleko Silk vsebuje 141 kcal, 12 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (121,5 g) živila lahko navadno sojino mleko Silk?
½ porcije (121,5 g) živila lahko navadno sojino mleko Silk vsebuje 35 kcal, 3 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (729 g) živila lahko navadno sojino mleko Silk?
3 porcije (729 g) živila lahko navadno sojino mleko Silk vsebuje 211 kcal, 18 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (972 g) živila lahko navadno sojino mleko Silk?
4 porcije (972 g) živila lahko navadno sojino mleko Silk vsebuje 282 kcal, 24 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila lahko navadno sojino mleko Silk?
50 g živila lahko navadno sojino mleko Silk vsebuje 15 kcal, 1,2 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila lahko navadno sojino mleko Silk?
150 g živila lahko navadno sojino mleko Silk vsebuje 44 kcal, 3,7 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173771 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
