Veste, kaj je na vašem krožniku
Lahka jetrna klobasa
Kalorije in hranilne vrednosti
jetrna pašteta, povprečna
147
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH4 g
Maščobe8,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 147 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 4 g 1%
- Maščobe 8,8 g 11%
- Nasičene maščobe 3,3 g 17%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 718 mg 31%
- Holesterol 78,7 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4562 µg 507%
- Vitamin C 6,9 mg 8%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,48 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,85 mg 65%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 420 µg 105%
- Vitamin B12 12,1 µg 505%
Minerali
- Kalcij 19,3 mg 1%
- Železo 9,7 mg 54%
- Magnezij 17,5 mg 4%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalij 211 mg 4%
- Cink 3 mg 27%
- Baker 0,5 mg 55%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 19,8 µg 36%
- Jod 2,8 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 11 g | 4 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5,4 g | 2 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 16 g | 6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 22 g | 8,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 27 g | 10 g | 22 g |
Podobna živila
- Jetrna klobasa226 kcal / 100 g
- Jetrna paštetadrobno mleta, z zmanjšano vsebnostjo maščob163 kcal / 100 g
- Lahka frankfurtska klobasapovprečje industrijskih izdelkov157 kcal / 100 g
- Jetrni namaz305 kcal / 100 g
- Pašteta iz piščančjih jeter351 kcal / 100 g
- Berlinska jetrna klobasa319 kcal / 100 g
- Lahka salama15 % maščobe240 kcal / 100 g
- Svetla svinjska jezikova klobasa286 kcal / 100 g
- Telečja jetrna klobasakonzervirana351 kcal / 100 g
- Jetrapovprečna132 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lahka jetrna klobasa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lahka jetrna klobasa?
100 g živila Lahka jetrna klobasa vsebuje 147 kcal, 11 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lahka jetrna klobasa?
50 g živila Lahka jetrna klobasa vsebuje 74 kcal, 5,4 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lahka jetrna klobasa?
150 g živila Lahka jetrna klobasa vsebuje 221 kcal, 16 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lahka jetrna klobasa?
200 g živila Lahka jetrna klobasa vsebuje 294 kcal, 22 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lahka jetrna klobasa?
250 g živila Lahka jetrna klobasa vsebuje 368 kcal, 27 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 30373 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
