Veste, kaj je na vašem krožniku
Koruzni kosmiči
Kalorije in hranilne vrednosti
377
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,7 g
OH82 g
Maščobe0,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 377 kcal —
- Beljakovine 7,7 g 15%
- Ogljikovi hidrati 82 g 30%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Sladkorji 8 g —
- Natrij 700 mg 30%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 16,4 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,03 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 100%
- Niacin (B3) 14,9 mg 93%
- Vitamin B6 1,7 mg 100%
- Folati (B9) 166 µg 42%
- Vitamin B12 0,83 µg 35%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 8 mg 44%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalij 110 mg 2%
- Cink 0,3 mg 3%
- Baker 0,22 mg 24%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 12 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 7,7 g | 82 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3,8 g | 41 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 12 g | 123 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 15 g | 164 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 19 g | 205 g | 2 g |
Podobna živila
- Kellogg's koruzni kosmiči378 kcal / 100 g
- Koruzni kosmiči zajtrkovi kosmičineobogateno378 kcal / 100 g
- Koruzni kosmiči za zajtrkobogateno376 kcal / 100 g
- Ralston koruzni kosmičikosmiči za zajtrk, pripravljeni za zaužitje384 kcal / 100 g
- Koruzni kosmiči z medomzajtrk393 kcal / 100 g
- Koruzni žitni kosmiči364 kcal / 100 g
- Pšenični kosmiči326 kcal / 100 g
- Žita za zajtrk374 kcal / 100 g
- Žitarice za zajtrkžitarice za zajtrk, npr. koruzni kosmiči376 kcal / 100 g
- Breakfast cereal sugar-coated corn flakes387 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Koruzni kosmiči
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Koruzni kosmiči?
100 g živila Koruzni kosmiči vsebuje 377 kcal, 7,7 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Koruzni kosmiči?
50 g živila Koruzni kosmiči vsebuje 189 kcal, 3,8 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Koruzni kosmiči?
150 g živila Koruzni kosmiči vsebuje 566 kcal, 12 g beljakovin, 123 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Koruzni kosmiči?
200 g živila Koruzni kosmiči vsebuje 754 kcal, 15 g beljakovin, 164 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Koruzni kosmiči?
250 g živila Koruzni kosmiči vsebuje 943 kcal, 19 g beljakovin, 205 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 163 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
