Veste, kaj je na vašem krožniku
Kokosov puding
Kalorije in hranilne vrednosti
suha mešanica, instant, pripravljeno z 2% mlekom
83
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,1 g
OH13 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 83 kcal —
- Beljakovine 3,1 g 6%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 0,4 g 1%
- Sladkorji 11 g —
- Natrij 141 mg 6%
- Holesterol 7,4 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 58,3 µg 6%
- Vitamin C 0,21 mg 0%
- Vitamin D 0,92 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Minerali
- Kalcij 111 mg 9%
- Železo 0,09 mg 0%
- Magnezij 11,7 mg 3%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalij 138 mg 3%
- Cink 0,47 mg 4%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 3,1 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,6 g | 6,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4,7 g | 19 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 6,3 g | 25 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 7,8 g | 32 g | 5,1 g |
Podobna živila
- Mešanica za kokosov pudingsuha mešanica, instant415 kcal / 100 g
- Čokoladni pudingsuha mešanica, instant, pripravljena z mlekom z 2 % maščobe82 kcal / 100 g
- Bananov pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena z 2-odstotnim mlekom101 kcal / 100 g
- Bananin pudingsuha mešanica, instant, pripravljeno z 2% mlekom105 kcal / 100 g
- Limonin pudingsuha mešanica, instant, pripravljeno z 2% mlekom107 kcal / 100 g
- Čokoladni puding s kokosomsuha mešanica386 kcal / 100 g
- Vanilijev pudingsuha mešanica, instant, pripravljeno z 2% mlekom82 kcal / 100 g
- Pudingvsi okusi razen čokolade, instant, suha mešanica, pripravljeno z 2 % mlekom107 kcal / 100 g
- Puding vanilijevsuha mešanica, običajna, pripravljena s polnomastnim mlekom113 kcal / 100 g
- Mešanica za čokoladni pudingsuha mešanica, instant378 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kokosov puding
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kokosov puding?
100 g živila Kokosov puding vsebuje 83 kcal, 3,1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kokosov puding?
50 g živila Kokosov puding vsebuje 42 kcal, 1,6 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kokosov puding?
150 g živila Kokosov puding vsebuje 125 kcal, 4,7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kokosov puding?
200 g živila Kokosov puding vsebuje 166 kcal, 6,3 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kokosov puding?
250 g živila Kokosov puding vsebuje 208 kcal, 7,8 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4245 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
