Veste, kaj je na vašem krožniku
Puding
Kalorije in hranilne vrednosti
vsi okusi razen čokolade, instant, suha mešanica, pripravljeno z 2 % mlekom
107
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,8 g
OH20 g
Maščobe1,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 107 kcal —
- Beljakovine 2,8 g 6%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Nasičene maščobe 1,1 g 5%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 18 g —
- Natrij 148 mg 6%
- Holesterol 6,8 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 53,4 µg 6%
- Vitamin C 0,17 mg 0%
- Vitamin D 0,84 µg 4%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,17 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Holin 13,8 mg 3%
Minerali
- Kalcij 102 mg 8%
- Železo 0,03 mg 0%
- Magnezij 9,3 mg 2%
- Fosfor 78 mg 6%
- Kalij 122 mg 3%
- Cink 0,41 mg 4%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2,8 g | 20 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,4 g | 10 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,3 g | 30 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 5,7 g | 40 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 7,1 g | 50 g | 4,4 g |
Podobna živila
- Vaniljev pudingpripravljeno za uživanje130 kcal / 100 g
- Čokoladni pudingpripravljeno za zaužitje142 kcal / 100 g
- Kokosov pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena z 2% mlekom104 kcal / 100 g
- Bananov pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena z 2-odstotnim mlekom101 kcal / 100 g
- Vanilijev pudingsuha mešanica, instant, pripravljeno z 2% mlekom82 kcal / 100 g
- Karamelna krema flansuha mešanica, pripravljena z 2% mlekom103 kcal / 100 g
- Jajčna krema suha mešanicapripravljeno z 2 % mlekom112 kcal / 100 g
- Mlečni rižsuha mešanica, pripravljena z 2% mlekom111 kcal / 100 g
- Karamelni flansuha mešanica, pripravljena z mlekom z 2 % maščobe103 kcal / 100 g
- Flansuha mešanica, pripravljen135 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puding
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puding?
100 g živila Puding vsebuje 107 kcal, 2,8 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puding?
50 g živila Puding vsebuje 54 kcal, 1,4 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puding?
150 g živila Puding vsebuje 161 kcal, 4,3 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Puding?
200 g živila Puding vsebuje 214 kcal, 5,7 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Puding?
250 g živila Puding vsebuje 268 kcal, 7,1 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6641 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
