Veste, kaj je na vašem krožniku
kokosov puding
Kalorije in hranilne vrednosti
suha mešanica, navadna, pripravljena s polnomastnim mlekom
97
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3 g
OH12 g
Maščobe4,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 97 kcal —
- Beljakovine 3 g 6%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 4,1 g 5%
- Nasičene maščobe 2,8 g 14%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 12 g —
- Natrij 104 mg 5%
- Holesterol 9,2 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 42,4 µg 5%
- Vitamin C 0,03 mg 0%
- Vitamin D 0,92 µg 5%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,29 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,42 µg 17%
- Holin 13,5 mg 2%
Minerali
- Kalcij 105 mg 8%
- Železo 0,08 mg 0%
- Magnezij 10,6 mg 3%
- Fosfor 80,8 mg 6%
- Kalij 134 mg 3%
- Cink 0,37 mg 3%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 3,8 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3 g | 12 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,5 g | 6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 4,5 g | 18 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 6 g | 24 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 7,5 g | 30 g | 10 g |
Podobna živila
- Mešanica za kokosov pudingsuha mešanica, navadna434 kcal / 100 g
- Bananov pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena z 2-odstotnim mlekom101 kcal / 100 g
- Čokoladni pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena s polnomastnim mlekom120 kcal / 100 g
- Limonin pudingsuha mešanica, instant, pripravljena s polnomastnim mlekom92 kcal / 100 g
- Puding vanilijevsuha mešanica, običajna, pripravljena s polnomastnim mlekom113 kcal / 100 g
- Čokoladni puding s kokosomsuha mešanica386 kcal / 100 g
- Vanilijev pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena s polnomastnim mlekom92 kcal / 100 g
- Bananin pudingsuha mešanica, instant, pripravljeno s polnomastnim mlekom115 kcal / 100 g
- Limonov pudingsuha mešanica, navadna, nepripravljena363 kcal / 100 g
- Rižev pudingsuha mešanica, pripravljena z 2% mlekom82 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kokosov puding
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kokosov puding?
100 g živila kokosov puding vsebuje 97 kcal, 3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kokosov puding?
50 g živila kokosov puding vsebuje 49 kcal, 1,5 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kokosov puding?
150 g živila kokosov puding vsebuje 146 kcal, 4,5 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila kokosov puding?
200 g živila kokosov puding vsebuje 194 kcal, 6 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila kokosov puding?
250 g živila kokosov puding vsebuje 243 kcal, 7,5 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4312 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
