Veste, kaj je na vašem krožniku
čokoladni puding
Kalorije in hranilne vrednosti
suha mešanica, navadna, pripravljena s polnomastnim mlekom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 120 kcal —
- Beljakovine 3,2 g 6%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 3,2 g 4%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 12 g —
- Natrij 98 mg 4%
- Holesterol 9 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Holin 11,3 mg 2%
Minerali
- Kalcij 106 mg 8%
- Železo 0,34 mg 2%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalij 150 mg 3%
- Cink 0,48 mg 4%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3,2 g | 19 g | 3,2 g |
| 1 porcija | 142 g | 170 | 4,5 g | 27 g | 4,5 g |
| 2 porciji | 284 g | 341 | 9 g | 54 g | 8,9 g |
| ½ porcije | 71 g | 85 | 2,2 g | 13 g | 2,2 g |
| 3 porcije | 426 g | 511 | 14 g | 80 g | 13 g |
| 4 porcije | 568 g | 682 | 18 g | 107 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,6 g | 9,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4,7 g | 28 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 6,3 g | 38 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 7,9 g | 47 g | 7,9 g |
Podobna živila
- Mešanica za čokoladni pudingsuha mešanica, navadna362 kcal / 100 g
- Čokoladni puding s čokoladnimi mrvicamisuha mešanica397 kcal / 100 g
- Čokoladni puding s kokosomsuha mešanica386 kcal / 100 g
- Prašek za čokoladni pudingnesladkan340 kcal / 100 g
- Kakor čokoladni pudingsuha mešanica391 kcal / 100 g
- Bananov pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena z 2-odstotnim mlekom101 kcal / 100 g
- Vanilijev pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena s polnomastnim mlekom92 kcal / 100 g
- Kokosov pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena z 2% mlekom104 kcal / 100 g
- Suha mešanica za puding z okusom čokoladenizkokalorično, navadno365 kcal / 100 g
- Pudingvsi okusi razen čokolade, suha mešanica, navadno, nizkokalorično, nepripravljeno352 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu čokoladni puding
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila čokoladni puding?
100 g živila čokoladni puding vsebuje 120 kcal, 3,2 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (142 g) živila čokoladni puding?
1 porcija (142 g) živila čokoladni puding vsebuje 170 kcal, 4,5 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (284 g) živila čokoladni puding?
2 porciji (284 g) živila čokoladni puding vsebuje 341 kcal, 9 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (71 g) živila čokoladni puding?
½ porcije (71 g) živila čokoladni puding vsebuje 85 kcal, 2,2 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (426 g) živila čokoladni puding?
3 porcije (426 g) živila čokoladni puding vsebuje 511 kcal, 14 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (568 g) živila čokoladni puding?
4 porcije (568 g) živila čokoladni puding vsebuje 682 kcal, 18 g beljakovin, 107 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila čokoladni puding?
50 g živila čokoladni puding vsebuje 60 kcal, 1,6 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila čokoladni puding?
150 g živila čokoladni puding vsebuje 180 kcal, 4,7 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169604 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
