Veste, kaj je na vašem krožniku
Kokosov puding
Kalorije in hranilne vrednosti
suha mešanica, instant, pripravljeno s polnomastnim mlekom
93
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3 g
OH13 g
Maščobe3,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 93 kcal —
- Beljakovine 3 g 6%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 3,2 g 4%
- Nasičene maščobe 1,9 g 10%
- Vlaknine 0,4 g 1%
- Sladkorji 11 g —
- Natrij 137 mg 6%
- Holesterol 9,3 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8,2 µg 1%
- Vitamin C 0,03 mg 0%
- Vitamin D 0,92 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,42 µg 17%
- Holin 13,6 mg 2%
Minerali
- Kalcij 105 mg 8%
- Železo 0,1 mg 1%
- Magnezij 10,8 mg 3%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalij 131 mg 3%
- Cink 0,37 mg 3%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 3,8 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 3 g | 13 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,5 g | 6,3 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 4,5 g | 19 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 6 g | 25 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 7,5 g | 32 g | 8 g |
Podobna živila
- Mešanica za kokosov pudingsuha mešanica, instant415 kcal / 100 g
- Čokoladni pudingsuha mešanica, instant, pripravljena s polnomastnim mlekom92 kcal / 100 g
- Vanilijev pudingsuha mešanica, instant, pripravljeno s polnomastnim mlekom92 kcal / 100 g
- Čokoladni puding s kokosomsuha mešanica386 kcal / 100 g
- Bananin pudingsuha mešanica, instant, pripravljeno s polnomastnim mlekom115 kcal / 100 g
- Bananov pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena z 2-odstotnim mlekom101 kcal / 100 g
- Limonin pudingsuha mešanica, instant, pripravljeno s polnim mlekom115 kcal / 100 g
- Puding vanilijevsuha mešanica, običajna, pripravljena s polnomastnim mlekom113 kcal / 100 g
- Pudingsuha mešanica, pripravljen121 kcal / 100 g
- Mešanica za čokoladni pudingsuha mešanica, instant378 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kokosov puding
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kokosov puding?
100 g živila Kokosov puding vsebuje 93 kcal, 3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kokosov puding?
50 g živila Kokosov puding vsebuje 47 kcal, 1,5 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kokosov puding?
150 g živila Kokosov puding vsebuje 140 kcal, 4,5 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kokosov puding?
200 g živila Kokosov puding vsebuje 186 kcal, 6 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kokosov puding?
250 g živila Kokosov puding vsebuje 233 kcal, 7,5 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4310 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
