Veste, kaj je na vašem krožniku
Kokosov puding
Kalorije in hranilne vrednosti
suha mešanica, navadna, pripravljeno z 2% mlekom
87
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,1 g
OH12 g
Maščobe2,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 87 kcal —
- Beljakovine 3,1 g 6%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 12 g —
- Natrij 107 mg 5%
- Holesterol 7,4 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 58,4 µg 6%
- Vitamin C 0,21 mg 0%
- Vitamin D 0,92 µg 5%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,19 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Holin 15,5 mg 3%
Minerali
- Kalcij 111 mg 9%
- Železo 0,07 mg 0%
- Magnezij 11,6 mg 3%
- Fosfor 88,2 mg 7%
- Kalij 142 mg 3%
- Cink 0,48 mg 4%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3,1 g | 12 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4,7 g | 18 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 6,3 g | 24 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 7,8 g | 30 g | 7,2 g |
Podobna živila
- Mešanica za kokosov pudingsuha mešanica, navadna434 kcal / 100 g
- Čokoladni pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena z 2% mlekom111 kcal / 100 g
- Vanilijev pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena z 2% mlekom82 kcal / 100 g
- Bananov pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena z 2-odstotnim mlekom101 kcal / 100 g
- Bananin pudingsuha mešanica, instant, pripravljeno z 2% mlekom105 kcal / 100 g
- Limonin pudingsuha mešanica, instant, pripravljeno z 2% mlekom107 kcal / 100 g
- Čokoladni puding s kokosomsuha mešanica386 kcal / 100 g
- Puding vanilijevsuha mešanica, običajna, pripravljena s polnomastnim mlekom113 kcal / 100 g
- Pudingvsi okusi razen čokolade, instant, suha mešanica, pripravljeno z 2 % mlekom107 kcal / 100 g
- Tapiokin pudingsuha mešanica, pripravljena z 2-odstotnim mlekom105 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kokosov puding
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kokosov puding?
100 g živila Kokosov puding vsebuje 87 kcal, 3,1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kokosov puding?
50 g živila Kokosov puding vsebuje 44 kcal, 1,6 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kokosov puding?
150 g živila Kokosov puding vsebuje 131 kcal, 4,7 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kokosov puding?
200 g živila Kokosov puding vsebuje 174 kcal, 6,3 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kokosov puding?
250 g živila Kokosov puding vsebuje 218 kcal, 7,8 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4272 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
