Veste, kaj je na vašem krožniku

Kislo zelje

Kalorije in hranilne vrednosti

s prilogo (kuhano meso), predpakirano

109
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,1 g
OH2,8 g
Maščobe8,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 109 kcal —
  • Beljakovine 5,1 g 10%
  • Ogljikovi hidrati 2,8 g 1%
  • Maščobe 8,1 g 10%
  • Nasičene maščobe 3,2 g 16%
  • Vlaknine 2,7 g 10%
  • Sladkorji 0,7 g —
  • Natrij 552 mg 24%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 9,1 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,68 mg 4%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folati (B9) 10 µg 3%

Minerali

  • Kalcij 27,1 mg 2%
  • Železo 0,83 mg 5%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 60,6 mg 5%
  • Kalij 97,5 mg 2%
  • Cink 0,84 mg 8%
  • Baker 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Jod 17,8 µg 12%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1095,1 g2,8 g8,1 g
50 g50 g552,5 g1,4 g4 g
150 g150 g1647,6 g4,2 g12 g
200 g200 g21810 g5,6 g16 g
250 g250 g27313 g7 g20 g

Vprašanja o živilu Kislo zelje

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kislo zelje?

100 g živila Kislo zelje vsebuje 109 kcal, 5,1 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kislo zelje?

50 g živila Kislo zelje vsebuje 55 kcal, 2,5 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kislo zelje?

150 g živila Kislo zelje vsebuje 164 kcal, 7,6 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kislo zelje?

200 g živila Kislo zelje vsebuje 218 kcal, 10 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kislo zelje?

250 g živila Kislo zelje vsebuje 273 kcal, 13 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 25003 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin