Veste, kaj je na vašem krožniku
kislo zelje
Kalorije in hranilne vrednosti
začinjeno in kuhano s koščki slanine, brez priloge, odcejeno, kuhano
76
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,4 g
Maščobe6,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 76 kcal —
- Beljakovine 1,4 g 3%
- Maščobe 6,6 g 8%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 4,5 g 16%
- Natrij 505 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10,7 µg 1%
- Vitamin C 17,2 mg 19%
- Vitamin K 31 µg 26%
- Pantotenska kislina (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 19,1 µg 5%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Minerali
- Kalcij 43 mg 3%
- Železo 0,3 mg 2%
- Magnezij 6,8 mg 2%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalij 83 mg 2%
- Cink 0,15 mg 1%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,09 mg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,4 g | – | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,7 g | – | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2,1 g | – | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 2,8 g | – | 13 g |
| 250 g | 250 g | 189 | 3,5 g | – | 17 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu kislo zelje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kislo zelje?
100 g živila kislo zelje vsebuje 76 kcal, 1,4 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kislo zelje?
50 g živila kislo zelje vsebuje 38 kcal, 0,7 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kislo zelje?
150 g živila kislo zelje vsebuje 113 kcal, 2,1 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila kislo zelje?
200 g živila kislo zelje vsebuje 151 kcal, 2,8 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila kislo zelje?
250 g živila kislo zelje vsebuje 189 kcal, 3,5 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25220 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
