Veste, kaj je na vašem krožniku
Kisla smetana
Kalorije in hranilne vrednosti
6 % maščobe, z malo laktoze
86
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,1 g
OH4,4 g
Maščobe6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 86 kcal —
- Beljakovine 3,1 g 6%
- Ogljikovi hidrati 4,4 g 2%
- Maščobe 6 g 8%
- Nasičene maščobe 4,2 g 21%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 4,4 g —
- Natrij 39 mg 2%
- Holesterol 16 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 53,4 µg 6%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 120 mg 9%
- Železo 0,04 mg 0%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalij 150 mg 3%
- Cink 0,38 mg 3%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 17 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,1 g | 4,4 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,6 g | 2,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 4,7 g | 6,6 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6,2 g | 8,8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 7,8 g | 11 g | 15 g |
Podobna živila
- Lahka kisla smetanapribližno 18 % maščobe207 kcal / 100 g
- Kisla smetana z manj maščobe18 % maščobe, ekološko189 kcal / 100 g
- Kisla smetana z znižanim deležem maščob Breakstone'skraft152 kcal / 100 g
- Kisla smetana brez maščob Breakstone'skraft, brez maščob91 kcal / 100 g
- Smetana z manj maščobe10 % maščobe, z malo laktoze120 kcal / 100 g
- Omaka iz kisle smetane9 % maščobe83 kcal / 100 g
- Kislo mlekobrez maščob, z malo laktoze, 1 µg vitamina D29 kcal / 100 g
- Crème fraîchez zmanjšano vsebnostjo maščob162 kcal / 100 g
- Smetana9 % maščobe111 kcal / 100 g
- Mastno znižano kislo vrhnjez znižano vsebnostjo maščob, kultivirano135 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kisla smetana
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kisla smetana?
100 g živila Kisla smetana vsebuje 86 kcal, 3,1 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kisla smetana?
50 g živila Kisla smetana vsebuje 43 kcal, 1,6 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kisla smetana?
150 g živila Kisla smetana vsebuje 129 kcal, 4,7 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kisla smetana?
200 g živila Kisla smetana vsebuje 172 kcal, 6,2 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kisla smetana?
250 g živila Kisla smetana vsebuje 215 kcal, 7,8 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 30454 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
