Veste, kaj je na vašem krožniku
Smetana z manj maščobe
Kalorije in hranilne vrednosti
10 % maščobe, z malo laktoze
120
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,1 g
OH4,5 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 120 kcal —
- Beljakovine 3,1 g 6%
- Ogljikovi hidrati 4,5 g 2%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 7,1 g 36%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 4,5 g —
- Natrij 27 mg 1%
- Holesterol 28 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 101 µg 11%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0,88 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 100 mg 8%
- Železo 0,05 mg 0%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalij 120 mg 3%
- Cink 0,32 mg 3%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,7 µg 5%
- Jod 10 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3,1 g | 4,5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,6 g | 2,3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4,7 g | 6,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 6,3 g | 9 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 7,8 g | 11 g | 25 g |
Podobna živila
- Kisla smetana z manj maščobe18 % maščobe, ekološko189 kcal / 100 g
- Stepena smetana z manj maščobev pršilki, približno 18 %206 kcal / 100 g
- Smetana za kuhanje5 % maščobe, z malo laktoze68 kcal / 100 g
- Kisla smetana3,5 % maščobe, z malo laktoze64 kcal / 100 g
- Smetana za kuhanje z okusom sira10 % maščobe, z malo laktoze122 kcal / 100 g
- Lahka kisla smetanapribližno 18 % maščobe207 kcal / 100 g
- Kremni sirz malo maščobami, 11 % maščobe, navaden151 kcal / 100 g
- Mlečna smetana z zmanjšano maščobomlečna, uht, z zmanjšano maščobo, v spreju v pločevinki196 kcal / 100 g
- Mleko z manj maščobe1,5 % maščobe, obdelano pri zelo visoki temperaturi44 kcal / 100 g
- Smetanov kvark10 % maščobe135 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Smetana z manj maščobe
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Smetana z manj maščobe?
100 g živila Smetana z manj maščobe vsebuje 120 kcal, 3,1 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Smetana z manj maščobe?
50 g živila Smetana z manj maščobe vsebuje 60 kcal, 1,6 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Smetana z manj maščobe?
150 g živila Smetana z manj maščobe vsebuje 180 kcal, 4,7 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Smetana z manj maščobe?
200 g živila Smetana z manj maščobe vsebuje 240 kcal, 6,3 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Smetana z manj maščobe?
250 g živila Smetana z manj maščobe vsebuje 300 kcal, 7,8 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 633 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
