Veste, kaj je na vašem krožniku
Kremni sir
Kalorije in hranilne vrednosti
z malo maščobami, 11 % maščobe, navaden
151
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,5 g
OH4 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 151 kcal —
- Beljakovine 7,5 g 15%
- Ogljikovi hidrati 4 g 1%
- Maščobe 11 g 15%
- Nasičene maščobe 8,1 g 40%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 4 g —
- Natrij 300 mg 13%
- Holesterol 37,6 mg 13%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 95,4 µg 11%
- Vitamin C 0,46 mg 1%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,05 mg 0%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Minerali
- Kalcij 100 mg 8%
- Železo 0,04 mg 0%
- Magnezij 5,5 mg 1%
- Fosfor 38,2 mg 3%
- Kalij 233 mg 5%
- Cink 0,18 mg 2%
- Baker 0,01 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 11 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 7,5 g | 4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 3,8 g | 2 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 11 g | 6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 15 g | 8 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 19 g | 10 g | 29 g |
Podobna živila
- Lahki kremni sir195 kcal / 100 g
- Kremni sir z zelišči25–30 g maščobe291 kcal / 100 g
- Navadni kremni sir z manj maščobe229 kcal / 100 g
- Navadni kremni sir278 kcal / 100 g
- Philadelphia kremni sirz manj maščobe149 kcal / 100 g
- Sirni namaz z nizko vsebnostjo maščobz nizko vsebnostjo maščob208 kcal / 100 g
- Sirni namaz brez maščobbrez maščob105 kcal / 100 g
- Pripravek iz kremnega siramanj kot 10 % maščobe v suhi snovi64 kcal / 100 g
- Smetana z manj maščobe25 % maščobe253 kcal / 100 g
- Izdelek iz kremnega siranavadno310 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kremni sir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kremni sir?
100 g živila Kremni sir vsebuje 151 kcal, 7,5 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kremni sir?
50 g živila Kremni sir vsebuje 76 kcal, 3,8 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kremni sir?
150 g živila Kremni sir vsebuje 227 kcal, 11 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kremni sir?
200 g živila Kremni sir vsebuje 302 kcal, 15 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kremni sir?
250 g živila Kremni sir vsebuje 378 kcal, 19 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 11571 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
