Veste, kaj je na vašem krožniku
Kremni sir
Kalorije in hranilne vrednosti
z manj maščobe, 20 % maščobe, navaden
211
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,1 g
OH3,7 g
Maščobe20 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 211 kcal —
- Beljakovine 4,1 g 8%
- Ogljikovi hidrati 3,7 g 1%
- Maščobe 20 g 26%
- Nasičene maščobe 13 g 67%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 3,7 g —
- Natrij 320 mg 14%
- Holesterol 41,4 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 174 µg 19%
- Vitamin C 0,91 mg 1%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 6,1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Minerali
- Kalcij 128 mg 10%
- Železo 0,06 mg 0%
- Magnezij 10,2 mg 2%
- Fosfor 73,1 mg 6%
- Kalij 169 mg 4%
- Cink 0,35 mg 3%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jod 13,4 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 4,1 g | 3,7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2 g | 1,9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 6,1 g | 5,6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 8,2 g | 7,5 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 10 g | 9,3 g | 50 g |
Podobna živila
- Lahki kremni sir195 kcal / 100 g
- Kremni sir z zelišči25–30 g maščobe291 kcal / 100 g
- Navadni kremni sir278 kcal / 100 g
- Navadni kremni sir z manj maščobe229 kcal / 100 g
- Philadelphia kremni sirz manj maščobe149 kcal / 100 g
- Sirni namaz z nizko vsebnostjo maščobz nizko vsebnostjo maščob208 kcal / 100 g
- Sirni namaz brez maščobbrez maščob105 kcal / 100 g
- Izdelek iz kremnega siranavadno310 kcal / 100 g
- Pripravek iz kremnega siramanj kot 10 % maščobe v suhi snovi64 kcal / 100 g
- Sirsvež, domač, 9–14 % maščobe198 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kremni sir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kremni sir?
100 g živila Kremni sir vsebuje 211 kcal, 4,1 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kremni sir?
50 g živila Kremni sir vsebuje 106 kcal, 2 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kremni sir?
150 g živila Kremni sir vsebuje 317 kcal, 6,1 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kremni sir?
200 g živila Kremni sir vsebuje 422 kcal, 8,2 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kremni sir?
250 g živila Kremni sir vsebuje 528 kcal, 10 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34765 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
