Veste, kaj je na vašem krožniku
Smetana za kuhanje
Kalorije in hranilne vrednosti
5 % maščobe, z malo laktoze
68
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,5 g
OH4,2 g
Maščobe5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 68 kcal —
- Beljakovine 1,5 g 3%
- Ogljikovi hidrati 4,2 g 2%
- Maščobe 5 g 6%
- Nasičene maščobe 1,5 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 2,2 g —
- Natrij 200 mg 9%
- Holesterol 5,8 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 18,7 µg 2%
- Vitamin C 0,59 mg 1%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 2,5 µg 1%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Minerali
- Kalcij 45 mg 3%
- Železo 0,04 mg 0%
- Magnezij 6,1 mg 1%
- Fosfor 50,4 mg 4%
- Kalij 82,8 mg 2%
- Cink 0,22 mg 2%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,5 µg 3%
- Jod 9,6 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1,5 g | 4,2 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,8 g | 2,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 2,3 g | 6,3 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 3 g | 8,4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 3,8 g | 11 g | 13 g |
Podobna živila
- Smetana za kuhanje z okusom sira10 % maščobe, z malo laktoze122 kcal / 100 g
- Lahka smetana za kuhanjelahka101 kcal / 100 g
- Rastlinska smetana za kuhanje75 % maščobe, nesoljeno677 kcal / 100 g
- Tekoča smetana za kuhanje65 % maščobe, soljena588 kcal / 100 g
- Sojina smetana za kuhanjerastlinska, alternativa smetani162 kcal / 100 g
- Smetana z manj maščobe10 % maščobe, z malo laktoze120 kcal / 100 g
- Kisla smetana3,5 % maščobe, z malo laktoze64 kcal / 100 g
- Lahka smetana5 % maščobe72 kcal / 100 g
- Smetana za stepanje37 % maščobe, brez laktoze353 kcal / 100 g
- Enojna smetanasveže193 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Smetana za kuhanje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Smetana za kuhanje?
100 g živila Smetana za kuhanje vsebuje 68 kcal, 1,5 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Smetana za kuhanje?
50 g živila Smetana za kuhanje vsebuje 34 kcal, 0,8 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Smetana za kuhanje?
150 g živila Smetana za kuhanje vsebuje 102 kcal, 2,3 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Smetana za kuhanje?
200 g živila Smetana za kuhanje vsebuje 136 kcal, 3 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Smetana za kuhanje?
250 g živila Smetana za kuhanje vsebuje 170 kcal, 3,8 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 30646 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
