Veste, kaj je na vašem krožniku
Smetana za kuhanje
Kalorije in hranilne vrednosti
rastlinska maščoba, 7 % maščobe, z nizko vsebnostjo laktoze
84
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,5 g
OH3,8 g
Maščobe7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 84 kcal —
- Beljakovine 1,5 g 3%
- Ogljikovi hidrati 3,8 g 1%
- Maščobe 7 g 9%
- Nasičene maščobe 2,1 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 3,8 g —
- Natrij 21,5 mg 1%
- Holesterol 2,9 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0,56 mg 1%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,05 mg 0%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 2,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Minerali
- Kalcij 59,7 mg 5%
- Železo 0,02 mg 0%
- Magnezij 5,6 mg 1%
- Fosfor 42,9 mg 3%
- Kalij 76,9 mg 2%
- Cink 0,21 mg 2%
- Baker 0 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,2 µg 2%
- Jod 6,9 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 1,5 g | 3,8 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,7 g | 1,9 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 2,2 g | 5,7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 3 g | 7,6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 3,7 g | 9,5 g | 18 g |
Podobna živila
- Smetana za kuhanje z okusom sira10 % maščobe, z malo laktoze122 kcal / 100 g
- Rastlinska smetana za kuhanje75 % maščobe, nesoljeno677 kcal / 100 g
- Lahka smetana za kuhanjelahka101 kcal / 100 g
- Sojina smetana za kuhanjerastlinska, alternativa smetani162 kcal / 100 g
- Ovska rastlinska smetana za kuhanje13 % maščobe145 kcal / 100 g
- Smetana z manj maščobe10 % maščobe, z malo laktoze120 kcal / 100 g
- Rižev nadomestek za smetanobrez mlečnih izdelkov, rastlinska maščoba, 7 % maščobe163 kcal / 100 g
- Nadomestek ovsene smetanebrez mlečnih izdelkov, 7 % maščobe94 kcal / 100 g
- Mešanica smetane za stepanje mleka in rastlinske maščobe20 % maščobe206 kcal / 100 g
- Pripravek na osnovi smetane z zelišči19% maščobe, za kuhanje195 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Smetana za kuhanje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Smetana za kuhanje?
100 g živila Smetana za kuhanje vsebuje 84 kcal, 1,5 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Smetana za kuhanje?
50 g živila Smetana za kuhanje vsebuje 42 kcal, 0,7 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Smetana za kuhanje?
150 g živila Smetana za kuhanje vsebuje 126 kcal, 2,2 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Smetana za kuhanje?
200 g živila Smetana za kuhanje vsebuje 168 kcal, 3 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Smetana za kuhanje?
250 g živila Smetana za kuhanje vsebuje 210 kcal, 3,7 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32721 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
