Veste, kaj je na vašem krožniku
Smetana za kuhanje
Kalorije in hranilne vrednosti
rastlinska maščoba, 5 % maščobe, z nizko vsebnostjo laktoze
68
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,5 g
OH4,3 g
Maščobe5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 68 kcal —
- Beljakovine 1,5 g 3%
- Ogljikovi hidrati 4,3 g 2%
- Maščobe 5 g 6%
- Nasičene maščobe 1,5 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 2,4 g —
- Natrij 21,9 mg 1%
- Holesterol 0,7 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,39 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,05 mg 0%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 60,6 mg 5%
- Železo 0,03 mg 0%
- Magnezij 5,9 mg 1%
- Fosfor 44,3 mg 4%
- Kalij 78,2 mg 2%
- Cink 0,21 mg 2%
- Baker 0 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,4 µg 2%
- Jod 7,3 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1,5 g | 4,3 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,8 g | 2,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 2,3 g | 6,4 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 3 g | 8,6 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 3,8 g | 11 g | 13 g |
Podobna živila
- Smetana za kuhanje z okusom sira10 % maščobe, z malo laktoze122 kcal / 100 g
- Lahka smetana za kuhanjelahka101 kcal / 100 g
- Rastlinska smetana za kuhanje75 % maščobe, nesoljeno677 kcal / 100 g
- Sojina smetana za kuhanjerastlinska, alternativa smetani162 kcal / 100 g
- Tekoča smetana za kuhanje65 % maščobe, soljena588 kcal / 100 g
- Smetana z manj maščobe10 % maščobe, z malo laktoze120 kcal / 100 g
- Rižev nadomestek za smetanobrez mlečnih izdelkov, rastlinska maščoba, 7 % maščobe163 kcal / 100 g
- Kisla smetana6 % maščobe, z malo laktoze86 kcal / 100 g
- Nadomestek ovsene smetanebrez mlečnih izdelkov, 7 % maščobe94 kcal / 100 g
- Smetanarastlinska maščoba, 26 % maščobe, flora255 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Smetana za kuhanje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Smetana za kuhanje?
100 g živila Smetana za kuhanje vsebuje 68 kcal, 1,5 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Smetana za kuhanje?
50 g živila Smetana za kuhanje vsebuje 34 kcal, 0,8 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Smetana za kuhanje?
150 g živila Smetana za kuhanje vsebuje 102 kcal, 2,3 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Smetana za kuhanje?
200 g živila Smetana za kuhanje vsebuje 136 kcal, 3 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Smetana za kuhanje?
250 g živila Smetana za kuhanje vsebuje 170 kcal, 3,8 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32716 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
