Veste, kaj je na vašem krožniku
Smetana za kuhanje
Kalorije in hranilne vrednosti
rastlinska maščoba, 15 % maščobe
144
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,6 g
OH1,1 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 144 kcal —
- Beljakovine 1,6 g 3%
- Ogljikovi hidrati 1,1 g 0%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 6 g 30%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 100 mg 4%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,95 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Vitamin K 18,5 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 8,9 µg 2%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Železo 0,1 mg 1%
- Magnezij 22,8 mg 5%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalij 120 mg 3%
- Cink 0,85 mg 8%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3,9 µg 7%
- Jod 28 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 1,6 g | 1,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0,8 g | 0,6 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 2,4 g | 1,7 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 3,2 g | 2,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 4 g | 2,8 g | 38 g |
Podobna živila
- Rastlinska smetana za kuhanje75 % maščobe, nesoljeno677 kcal / 100 g
- Smetana za kuhanje z okusom sira10 % maščobe, z malo laktoze122 kcal / 100 g
- Lahka smetana za kuhanjelahka101 kcal / 100 g
- Sojina smetana za kuhanjerastlinska, alternativa smetani162 kcal / 100 g
- Tekoča smetana za kuhanje65 % maščobe, soljena588 kcal / 100 g
- Smetanarastlinska maščoba, 26 % maščobe, flora255 kcal / 100 g
- Smetana z manj maščobe25 % maščobe253 kcal / 100 g
- Nadomestek za smetanorastlinska maščoba, soja, 17 % maščobe186 kcal / 100 g
- Mešanica smetane za stepanje mleka in rastlinske maščobe20 % maščobe206 kcal / 100 g
- Mešanica smetane za stepanje mleka in rastlinskih sestavin30 % maščobe294 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Smetana za kuhanje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Smetana za kuhanje?
100 g živila Smetana za kuhanje vsebuje 144 kcal, 1,6 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Smetana za kuhanje?
50 g živila Smetana za kuhanje vsebuje 72 kcal, 0,8 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Smetana za kuhanje?
150 g živila Smetana za kuhanje vsebuje 216 kcal, 2,4 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Smetana za kuhanje?
200 g živila Smetana za kuhanje vsebuje 288 kcal, 3,2 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Smetana za kuhanje?
250 g živila Smetana za kuhanje vsebuje 360 kcal, 4 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 699 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
