Veste, kaj je na vašem krožniku
Smetana za kuhanje
Kalorije in hranilne vrednosti
rastlinska maščoba, 4 % maščobe, z nizko vsebnostjo laktoze
59
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,8 g
OH3,8 g
Maščobe4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 59 kcal —
- Beljakovine 1,8 g 4%
- Ogljikovi hidrati 3,8 g 1%
- Maščobe 4 g 5%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 3,8 g —
- Natrij 27,2 mg 1%
- Holesterol 0,8 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,43 µg 0%
- Vitamin C 0,63 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 2,5 µg 1%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Minerali
- Kalcij 72,7 mg 6%
- Železo 0,02 mg 0%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 52,6 mg 4%
- Kalij 93,2 mg 2%
- Cink 0,25 mg 2%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,5 µg 3%
- Jod 8,7 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1,8 g | 3,8 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,9 g | 1,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 2,7 g | 5,8 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 3,6 g | 7,7 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 4,5 g | 9,6 g | 10 g |
Podobna živila
- Smetana za kuhanje z okusom sira10 % maščobe, z malo laktoze122 kcal / 100 g
- Lahka smetana za kuhanjelahka101 kcal / 100 g
- Rastlinska smetana za kuhanje75 % maščobe, nesoljeno677 kcal / 100 g
- Sojina smetana za kuhanjerastlinska, alternativa smetani162 kcal / 100 g
- Ovska rastlinska smetana za kuhanje13 % maščobe145 kcal / 100 g
- Smetana z manj maščobe10 % maščobe, z malo laktoze120 kcal / 100 g
- Rižev nadomestek za smetanobrez mlečnih izdelkov, rastlinska maščoba, 7 % maščobe163 kcal / 100 g
- Kisla smetana6 % maščobe, z malo laktoze86 kcal / 100 g
- Smetanarastlinska maščoba, 26 % maščobe, flora255 kcal / 100 g
- Nadomestek ovsene smetanebrez mlečnih izdelkov, 7 % maščobe94 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Smetana za kuhanje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Smetana za kuhanje?
100 g živila Smetana za kuhanje vsebuje 59 kcal, 1,8 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Smetana za kuhanje?
50 g živila Smetana za kuhanje vsebuje 30 kcal, 0,9 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Smetana za kuhanje?
150 g živila Smetana za kuhanje vsebuje 89 kcal, 2,7 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Smetana za kuhanje?
200 g živila Smetana za kuhanje vsebuje 118 kcal, 3,6 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Smetana za kuhanje?
250 g živila Smetana za kuhanje vsebuje 148 kcal, 4,5 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32710 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
