Veste, kaj je na vašem krožniku
Smetana za kuhanje
Kalorije in hranilne vrednosti
15 % maščobe
164
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,7 g
OH2,7 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 164 kcal —
- Beljakovine 2,7 g 5%
- Ogljikovi hidrati 2,7 g 1%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 9,8 g 49%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 2,7 g —
- Holesterol 33,1 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 134 µg 15%
- Vitamin C 0,88 mg 1%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 6,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Minerali
- Železo 0,06 mg 0%
- Magnezij 10,4 mg 2%
- Fosfor 97,2 mg 8%
- Kalij 152 mg 3%
- Cink 0,36 mg 3%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,5 µg 4%
- Jod 11,6 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 2,7 g | 2,7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 1,4 g | 1,4 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 4,1 g | 4,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 5,4 g | 5,4 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 6,8 g | 6,8 g | 38 g |
Podobna živila
- Lahka smetana za kuhanjelahka101 kcal / 100 g
- Smetana
- Cooking cream205 kcal / 100 g
- Cooking cream vegetable fat144 kcal / 100 g
- Smetana za stepanje32 % mlečne maščobe292 kcal / 100 g
- Enojna smetanasveže193 kcal / 100 g
- Nadomestek za smetano15 % maščobe144 kcal / 100 g
- Lahka smetana5 % maščobe72 kcal / 100 g
- Mlečna smetanani podrobneje opredeljeno350 kcal / 100 g
- Sladka smetana za stepanjetekoča, polnomastna za stepanje340 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Smetana za kuhanje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Smetana za kuhanje?
100 g živila Smetana za kuhanje vsebuje 164 kcal, 2,7 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Smetana za kuhanje?
50 g živila Smetana za kuhanje vsebuje 82 kcal, 1,4 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Smetana za kuhanje?
150 g živila Smetana za kuhanje vsebuje 246 kcal, 4,1 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Smetana za kuhanje?
200 g živila Smetana za kuhanje vsebuje 328 kcal, 5,4 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Smetana za kuhanje?
250 g živila Smetana za kuhanje vsebuje 410 kcal, 6,8 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29065 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
