Veste, kaj je na vašem krožniku
Judovo uho
Kalorije in hranilne vrednosti
mehko, posušeno, surovo
279
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,9 g
OH62 g
Maščobe1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 279 kcal —
- Beljakovine 6,9 g 14%
- Ogljikovi hidrati 62 g 23%
- Maščobe 1 g 1%
- Natrij 63 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,48 mg 37%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 210 mg 16%
- Železo 56,1 mg 312%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 860 mg 18%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 6,9 g | 62 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3,5 g | 31 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 10 g | 94 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 14 g | 125 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 17 g | 156 g | 2,5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Judovo uho
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Judovo uho?
100 g živila Judovo uho vsebuje 279 kcal, 6,9 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Judovo uho?
50 g živila Judovo uho vsebuje 140 kcal, 3,5 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Judovo uho?
150 g živila Judovo uho vsebuje 419 kcal, 10 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Judovo uho?
200 g živila Judovo uho vsebuje 558 kcal, 14 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Judovo uho?
250 g živila Judovo uho vsebuje 698 kcal, 17 g beljakovin, 156 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 13-289 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
