Veste, kaj je na vašem krožniku
judovsko uho
Kalorije in hranilne vrednosti
trdo, suho, surovo
325
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,8 g
OH69 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 325 kcal —
- Beljakovine 4,8 g 10%
- Ogljikovi hidrati 69 g 25%
- Maščobe 2 g 3%
- Natrij 130 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 230 mg 18%
- Železo 21,5 mg 119%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalij 630 mg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 4,8 g | 69 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,4 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 7,2 g | 103 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 9,6 g | 137 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 12 g | 172 g | 5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu judovsko uho
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila judovsko uho?
100 g živila judovsko uho vsebuje 325 kcal, 4,8 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila judovsko uho?
50 g živila judovsko uho vsebuje 163 kcal, 2,4 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila judovsko uho?
150 g živila judovsko uho vsebuje 488 kcal, 7,2 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila judovsko uho?
200 g živila judovsko uho vsebuje 650 kcal, 9,6 g beljakovin, 137 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila judovsko uho?
250 g živila judovsko uho vsebuje 813 kcal, 12 g beljakovin, 172 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 13-291 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
