Veste, kaj je na vašem krožniku

jr. hamburger

Kalorije in hranilne vrednosti

wendy's, brez sira

243
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH27 g
Maščobe8,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 243 kcal —
  • Beljakovine 13 g 25%
  • Ogljikovi hidrati 27 g 10%
  • Maščobe 8,8 g 11%
  • Nasičene maščobe 3,5 g 17%
  • Vlaknine 1,7 g 6%
  • Natrij 539 mg 23%
  • Holesterol 27 mg 9%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin K 4,5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Vitamin B12 1,3 µg 53%

Minerali

  • Kalcij 45 mg 3%
  • Železo 3,4 mg 19%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Kalij 175 mg 4%
  • Cink 2,1 mg 19%
  • Baker 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 23,1 µg 42%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g24313 g27 g8,8 g
1 porcija117 g28415 g31 g10 g
2 porciji234 g56930 g63 g21 g
½ porcije58,5 g1427,4 g16 g5,1 g
3 porcije351 g85344 g94 g31 g
4 porcije468 g113759 g125 g41 g
50 g50 g1226,3 g13 g4,4 g
150 g150 g36519 g40 g13 g
200 g200 g48625 g54 g18 g
250 g250 g60832 g67 g22 g

Vprašanja o živilu jr. hamburger

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila jr. hamburger?

100 g živila jr. hamburger vsebuje 243 kcal, 13 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (117 g) živila jr. hamburger?

1 porcija (117 g) živila jr. hamburger vsebuje 284 kcal, 15 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (234 g) živila jr. hamburger?

2 porciji (234 g) živila jr. hamburger vsebuje 569 kcal, 30 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (58,5 g) živila jr. hamburger?

½ porcije (58,5 g) živila jr. hamburger vsebuje 142 kcal, 7,4 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (351 g) živila jr. hamburger?

3 porcije (351 g) živila jr. hamburger vsebuje 853 kcal, 44 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (468 g) živila jr. hamburger?

4 porcije (468 g) živila jr. hamburger vsebuje 1137 kcal, 59 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila jr. hamburger?

50 g živila jr. hamburger vsebuje 122 kcal, 6,3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila jr. hamburger?

150 g živila jr. hamburger vsebuje 365 kcal, 19 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 170323 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin