Veste, kaj je na vašem krožniku
Jetrna klobasa
Kalorije in hranilne vrednosti
jetrna klobasa, svinjina
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 326 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 2,2 g 1%
- Maščobe 29 g 37%
- Nasičene maščobe 11 g 53%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 860 mg 37%
- Holesterol 158 mg 53%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8308 µg 923%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 1 mg 79%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kislina (B5) 3 mg 59%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 13,5 µg 561%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Železo 6,4 mg 36%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,24 mg 27%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 58 µg 105%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 14 g | 2,2 g | 29 g |
| 1 porcija | 18 g | 59 | 2,5 g | 0,4 g | 5,1 g |
| 2 porciji | 36 g | 117 | 5,1 g | 0,8 g | 10 g |
| ½ porcije | 9 g | 29 | 1,3 g | 0,2 g | 2,6 g |
| 3 porcije | 54 g | 176 | 7,6 g | 1,2 g | 15 g |
| 4 porcije | 72 g | 235 | 10 g | 1,6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7,1 g | 1,1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 21 g | 3,3 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 28 g | 4,4 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 35 g | 5,5 g | 71 g |
Podobna živila
- Braunschweiger svinjska jetrna klobasasvinjina327 kcal / 100 g
- Telečja jetrna klobasagrobo mleta, s svinjino227 kcal / 100 g
- Jetrna klobasa Bauernleberwurst290 kcal / 100 g
- Frankfurtska jetrna klobasa291 kcal / 100 g
- Berlinska jetrna klobasa319 kcal / 100 g
- Jetrni namaz305 kcal / 100 g
- Svinjski jetrni sir304 kcal / 100 g
- Jetrna paštetadrobno mleta, z zmanjšano vsebnostjo maščob163 kcal / 100 g
- Jetrna roladajetrna klobasa237 kcal / 100 g
- Svinjska jetrasveža, različni organi in stranski proizvodi, surova134 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jetrna klobasa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jetrna klobasa?
100 g živila Jetrna klobasa vsebuje 326 kcal, 14 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (18 g) živila Jetrna klobasa?
1 porcija (18 g) živila Jetrna klobasa vsebuje 59 kcal, 2,5 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (36 g) živila Jetrna klobasa?
2 porciji (36 g) živila Jetrna klobasa vsebuje 117 kcal, 5,1 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (9 g) živila Jetrna klobasa?
½ porcije (9 g) živila Jetrna klobasa vsebuje 29 kcal, 1,3 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (54 g) živila Jetrna klobasa?
3 porcije (54 g) živila Jetrna klobasa vsebuje 176 kcal, 7,6 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (72 g) živila Jetrna klobasa?
4 porcije (72 g) živila Jetrna klobasa vsebuje 235 kcal, 10 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jetrna klobasa?
50 g živila Jetrna klobasa vsebuje 163 kcal, 7,1 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jetrna klobasa?
150 g živila Jetrna klobasa vsebuje 489 kcal, 21 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1192 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
