Veste, kaj je na vašem krožniku
Jastog
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhan
90
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0,2 g
Maščobe0,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 90 kcal —
- Beljakovine 21 g 41%
- Ogljikovi hidrati 0,2 g 0%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 21 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 10 g | 0,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 31 g | 0,3 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 41 g | 0,4 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 52 g | 0,5 g | 2 g |
Podobna živila
- Severni jastogsurovo77 kcal / 100 g
- Ameriški jastogseverni, kuhan ali na pari89 kcal / 100 g
- Jastog z omakona portoriški način154 kcal / 100 g
- Rakovicakuhan90 kcal / 100 g
- Kozicakuhano77 kcal / 100 g
- Sladkovodni rakkuhano74 kcal / 100 g
- Hobotnicasurova73 kcal / 100 g
- Kozicekuhane70 kcal / 100 g
- Lososkuhan273 kcal / 100 g
- Rakmešane vrste, divje, kuhano, vlažna toplota82 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jastog
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jastog?
100 g živila Jastog vsebuje 90 kcal, 21 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jastog?
50 g živila Jastog vsebuje 45 kcal, 10 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jastog?
150 g živila Jastog vsebuje 135 kcal, 31 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jastog?
200 g živila Jastog vsebuje 180 kcal, 41 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jastog?
250 g živila Jastog vsebuje 225 kcal, 52 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Vir: portfir 921 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
