Veste, kaj je na vašem krožniku
Jastog
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhan, pečen v ponvi brez maščobe
95
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH0 g
Maščobe2,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 95 kcal —
- Beljakovine 17 g 35%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 17 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,6 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 26 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 35 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 43 g | 0 g | 7,2 g |
Podobna živila
- Severni jastogkuhano, vlažna toplota89 kcal / 100 g
- Ameriški jastogseverni, kuhan ali na pari89 kcal / 100 g
- Kozicakuhana, ocvrta brez maščobe (v ponvi)112 kcal / 100 g
- Rečni rakkuhan, ocvrt brez maščobe, v ponvi72 kcal / 100 g
- Potočni rakgloboko zamrznjen, ocvrt brez maščobe, v ponvi79 kcal / 100 g
- Spiny lobster/rock lobster/crawfish fried without fat90 kcal / 100 g
- Kozicegloboko zamrznjene, ocvrte brez maščobe (v ponvi)109 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jastog
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jastog?
100 g živila Jastog vsebuje 95 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jastog?
50 g živila Jastog vsebuje 48 kcal, 8,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jastog?
150 g živila Jastog vsebuje 143 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jastog?
200 g živila Jastog vsebuje 190 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jastog?
250 g živila Jastog vsebuje 238 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Vir: BLS (Germany) T730182 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
