Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječje stegno
Kalorije in hranilne vrednosti
zadnji del, brez kosti, ločljivo pusto meso, počasi pečeno
160
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH0 g
Maščobe6,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 160 kcal —
- Beljakovine 25 g 51%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,4 g 8%
- Nasičene maščobe 2,1 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 62 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 1,7 mg 10%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalij 369 mg 8%
- Cink 3,7 mg 34%
- Selen 4,6 µg 8%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 25 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 38 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 63 g | 0 g | 16 g |
Podobna živila
- Celo jagnječje stegnostegno in ledja, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/4" maščobe, choice, kuhano, pečeno258 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno polovična piščaldušeno v loncu, pusto in mastno, tehtano s kostjo173 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno polovicaavstralski, uvožen, svež, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno231 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno polovica piščaliločljivo pusto in mastno, prirojeno na 1/4" maščobe, choice, kuhano, pečeno225 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno polovica goleniločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/4" maščobe, choice, surovo201 kcal / 100 g
- Jagnječje plečesprednja četrtina, ločljivo pusto meso, počasi pečeno191 kcal / 100 g
- Jagnječja plečaiz sprednjega dela, izkoščena, zvita in povezana z mrežico, ločljivo pusto meso, počasi pečena199 kcal / 100 g
- Cela jagnječja stegnapečeno, pusto203 kcal / 100 g
- Ovčji stegenpusto, pečeno188 kcal / 100 g
- Jagnječji bočnikiz zadnje četrti, ločljiv pust del, hitro pečeno143 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječje stegno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječje stegno?
100 g živila Jagnječje stegno vsebuje 160 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječje stegno?
50 g živila Jagnječje stegno vsebuje 80 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječje stegno?
150 g živila Jagnječje stegno vsebuje 240 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječje stegno?
200 g živila Jagnječje stegno vsebuje 320 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječje stegno?
250 g živila Jagnječje stegno vsebuje 400 kcal, 63 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M1138 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
