Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječja pleča
Kalorije in hranilne vrednosti
iz sprednjega dela, izkoščena, zvita in povezana z mrežico, ločljivo pusto meso, počasi pečena
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 199 kcal —
- Beljakovine 25 g 50%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 3,3 g 17%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 65 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalij 337 mg 7%
- Cink 5 mg 46%
- Selen 4,7 µg 9%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
Podobna živila
- Zavita jagnječja pleča brez kostinovozelandsko, uvoženo, v mreži, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, počasi pečeno287 kcal / 100 g
- Rolirana izkoščičena jagnječja plečanova zelandija, uvoženo, v mrežici, samo pusto meso, kuhano, počasi pečeno199 kcal / 100 g
- Polovična jagnječja plečadušeno v loncu, pusto234 kcal / 100 g
- Jagnječja pleča kvadratno rezananova zelandija, uvoženo, ločljivo pusto in maščoba, kuhano, počasi pečeno294 kcal / 100 g
- Cela jagnječja plečaroka in lopatica, ločljivo pusto in mastno meso, obrezano na 1/4" maščobe, izbrano, kuhano, pečeno na žaru278 kcal / 100 g
- Jagnječje plečesprednja četrtina, ločljivo pusto meso in maščoba, počasi pečeno289 kcal / 100 g
- Jagnječje stegnozadnji del, brez kosti, ločljivo pusto meso in maščoba, počasi pečeno207 kcal / 100 g
- Jagnječja plečkaza pečenje, surova154 kcal / 100 g
- Jagnječji kotleti iz plečetasprednja četrtina, ločljivo pusto meso in maščoba, dušeno320 kcal / 100 g
- Ovčja plečkapusta, za pečenje, surova140 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječja pleča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječja pleča?
100 g živila Jagnječja pleča vsebuje 199 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječja pleča?
50 g živila Jagnječja pleča vsebuje 100 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječja pleča?
150 g živila Jagnječja pleča vsebuje 299 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječja pleča?
200 g živila Jagnječja pleča vsebuje 398 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječja pleča?
250 g živila Jagnječja pleča vsebuje 498 kcal, 63 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M1121 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
